Fast Metabolism Diet Plan

Wat is het snelle metabolismedieet?

Het Fast Metabolism Diet is een voedingsprogramma dat belooft om u te helpen tot 20 pond (9 kg) in 28 dagen te verliezen. Het is ontwikkeld door Haylie Pomroy, een voedingsspecialist en wellnessconsulent met een academische achtergrond in de dierenwetenschap.

Het dieet beweert dat het eten van bepaald voedsel op bepaalde momenten je metabolisme versnelt in het versnellen, wat resulteert in gewichtsverlies. Naast een wekelijks voedingsplan, ontvangt u een uitgebreide lijst met te vermijden voedingsmiddelen. Het dieet moedigt ook aan om 2-3 keer per week aan lichaamsbeweging te doen.
Als u uw streefgewicht aan het einde van de eerste 28-daagse cyclus nog niet hebt bereikt, wordt u aangemoedigd om opnieuw te beginnen en op het dieet te blijven tot u uw gewenste hoeveelheid gewicht verloren heeft.

Als u eenmaal uw streefgewicht hebt bereikt, krijgt u te horen dat u uw resultaten kunt handhaven door elke week een week van de cyclus te herhalen - of de volledige cyclus van vier weken eenmaal per zes maanden.

Kan het u helpen af ​​te vallen?

Het Fast Metabolism Diet Plan helpt je waarschijnlijk om verschillende redenen af ​​te vallen.

Ten eerste bevat het veel heel voedsel. Hierdoor kan uw vezelinname toenemen, wat kan bijdragen aan gewichtsverlies (4, 5).

Naast, snijdt soja, tarwe, geraffineerde suiker en zoetstoffen verder veel verwerkt voedsel uit uw dieet. Dit kan natuurlijk het aantal verbruikte calorieën verminderen, waardoor gewichtsverlies wordt bevorderd.

Hoe te volgen

Het Fast Metabolism Diet-programma is opgesplitst in drie fasen die wekelijks worden herhaald voor een totaal van vier weken. Elke fase legt de nadruk op verschillende voedingsmiddelen en geeft aanbevelingen voor verschillende fysieke activiteiten. Portiegroottes variëren per fase en afhankelijk van de hoeveelheid gewicht die u wilt verliezen. Hieronder staan ​​de belangrijkste richtlijnen per fase georganiseerd.

Functies:

1. Het Fast Metabolism Dieet Plan Recepten
2. Fast Metabolism Diet Plan Recepten Fase 1
3. Fast Metabolism Diet Plan Recepten Fase 2
4. Fast Metabolism Diet Plan Recepten Fase 3
5. Fast Metabolism Diet Plan Phase 1 Meal Map
6. Fast Metabolism Diet Plan Phase 1 Smoothies
7. Snelle Metabolisme Dieet Plan Fase 1 Gedeelten
8. Haylie Pomroy Slow Cooker Recepten

Het Fast Metabolism Diet richt zich op het eten van specifiek voedsel in een bepaalde volgorde om het metabolisme te stimuleren. Hoewel de nadruk op gezond voedsel en regelmatige lichaamsbeweging gewichtsverlies kan bevorderen, wordt een aantal heilzame voedingsmiddelen verbroken, is het zeer restrictief, grotendeels gebaseerd op pseudowetenschap en kan het op de lange duur onhoudbaar zijn.