Fast Metabolism Diet Plan

Apa itu Diet Metabolisme Cepat?

Fast Metabolism Diet adalah program nutrisi yang menjanjikan untuk membantu Anda menurunkan hingga 9 kg dalam 28 hari. Ini dikembangkan oleh Haylie Pomroy, seorang ahli gizi selebriti dan konsultan kesehatan dengan latar belakang akademis dalam ilmu hewan.

Diet ini mengklaim bahwa makan makanan tertentu pada waktu tertentu menipu metabolisme Anda untuk mempercepat, menghasilkan penurunan berat badan. Selain paket makanan mingguan, Anda menerima daftar makanan yang harus dihindari. Diet juga mendorong olahraga 2-3 kali per minggu.
Jika Anda belum mencapai target berat badan Anda pada akhir siklus 28 hari pertama, Anda dianjurkan untuk memulai lagi, tetap menjalankan diet sampai Anda kehilangan jumlah berat yang Anda inginkan.

Setelah Anda mencapai target berat badan, Anda diberi tahu bahwa Anda dapat mempertahankan hasil dengan mengulangi siklus satu minggu setiap bulan - atau siklus empat minggu penuh setiap enam bulan.

Bisakah Ini Membantu Anda Menurunkan Berat Badan?

Rencana Diet Metabolisme Cepat kemungkinan membantu Anda menurunkan berat badan karena beberapa alasan.

Pertama, ia memasukkan banyak makanan utuh. Ini dapat meningkatkan asupan serat Anda, yang dapat berkontribusi pada penurunan berat badan (4, 5).

Selanjutnya, tidak termasuk kedelai, gandum, gula rafinasi dan pemanis lebih lanjut memotong banyak makanan olahan dari diet Anda. Ini secara alami dapat mengurangi jumlah kalori yang dikonsumsi, lebih lanjut mempromosikan penurunan berat badan.

Bagaimana Cara Mengikutinya

Program Diet Metabolisme Cepat dibagi menjadi tiga fase yang diulang setiap minggu untuk total empat minggu. Setiap fase menekankan makanan yang berbeda dan memberikan rekomendasi untuk berbagai aktivitas fisik. Ukuran porsi bervariasi berdasarkan fase dan tergantung pada jumlah berat yang ingin Anda hilangkan. Di bawah ini adalah pedoman utama yang disusun berdasarkan fase.

Fitur:

1. Resep Rencana Diet Metabolisme Cepat
2. Resep Diet Metabolisme Cepat Fase 1
3. Resep Diet Metabolisme Cepat Fase 2
4. Resep Diet Metabolisme Cepat Fase 3
5. Rencana Diet Metabolisme Cepat Peta Makanan Tahap 1
6. Rencana Diet Metabolisme Cepat Fase 1 Smoothie
7. Rencana Diet Metabolisme Cepat Bagian 1
8. Haylie Pomroy Resep Pemasak Lambat

Diet Metabolisme Cepat berfokus pada makan makanan tertentu dalam urutan tertentu untuk meningkatkan metabolisme. Meskipun penekanannya pada makanan sehat dan olahraga teratur dapat membantu menurunkan berat badan, itu memotong beberapa makanan bermanfaat, sangat membatasi, sebagian besar didasarkan pada pseudosains dan mungkin tidak berkelanjutan dalam jangka panjang