Kinetic

Die meisten Calisthenics-Apps bieten dir einen Trainingsplan. Kinetic hingegen liefert dir eine Landkarte.

Es ist ein Trainingsbaum: ein visuelles Netzwerk von Übungen mit dem eigenen Körpergewicht, das dir zeigt, wo du stehst, was du bereits beherrschst und was als Nächstes zu trainieren ist. Jede Übung baut auf der nächsten auf. Schalte eine frei, und neue Wege eröffnen sich.

Egal, ob du an deinem ersten sauberen Liegestütz arbeitest oder einen Muscle-up, Handstand oder Front Lever anstrebst – Kinetic zeigt dir den gesamten Weg dorthin. Kein Rätselraten. Keine zufälligen Trainingsprogramme. Nur eine klare und transparente Landkarte deiner Calisthenics-Reise.

SO FUNKTIONIERT ES

Dein Trainingsbaum ist in drei Bereiche unterteilt: Drücken, Ziehen und Rumpf. Jeder Bereich ist ein von Grund auf aufgebauter Trainingspfad. Arbeite dich durch die grundlegenden Bewegungen, schalte schwierigere Übungen frei, sobald du die Grundlagen beherrschst, und beobachte, wie dein Baum mit der Zeit wächst.

Die Idee ist einfach: Du solltest immer wissen, was als Nächstes zu trainieren ist. Nicht, weil es dir jemand gesagt hat, sondern weil du genau siehst, wo du in deinem Fortschritt stehst und was als Nächstes kommt. Diese Transparenz unterscheidet Kinetic von allen anderen Fitness-Trackern.

VERFOLGE DEINEN FORTSCHRITT

Tippe auf eine Übung, um sie als gemeistert zu markieren. Keine Sätze, keine Wiederholungen, keine komplizierten Dashboards. Nur eine ehrliche Aufzeichnung deiner Leistungen. Alles wird auf deinem Gerät gespeichert, sodass die App komplett offline funktioniert. Du benötigst keine Internetverbindung, um dein Training zu tracken.

Mit jedem freigeschalteten Skill sammelst du XP und steigst im Level auf. Es ist eine Kleinigkeit, aber sie macht die langsame, unscheinbare Arbeit des Calisthenics wirklich befriedigend. Fortschritte im Bodyweight-Training sind oft wochenlang unsichtbar. Kinetic macht sie sichtbar.

ZEICHNE DEINE VERSUCHE AUF

Füge jedem Skill in deinem Trainingsbaum ein Video hinzu. Film deinen Versuch, überprüfe deine Ausführung und beobachte, wie sich deine Technik mit der Zeit verbessert. Wenn du bereit bist, reiche deinen Clip zur Überprüfung ein. Das hilft dir, ehrlich zu dir selbst zu sein und gibt dir in sechs Monaten etwas Greifbares, worauf du zurückblicken kannst.

WETTBEWERB UND VERNETZE DICH

Sieh dir deinen Platz in der Rangliste an. Fordere Freunde heraus, bestimmte Fähigkeiten zu meistern. Schreibt euch Nachrichten, verfolgt eure Fortschritte und feiert gemeinsam eure Erfolge. Die soziale Komponente von Kinetic ist für alle gedacht, die Calisthenics betreiben und wissen, wie viel Arbeit nötig ist, um vom freien Hang zum Klimmzug oder vom Pike Push-up zum Handstand zu kommen.

Herausforderungen motivieren dich. Die Rangliste sorgt für Wettbewerb. Und zu wissen, dass deine Freunde an denselben Fortschritten arbeiten, macht die harten Tage etwas leichter.

ENTWICKELT FÜR KÖRPERGEWICHTS-ATHLETEN

Kinetic ist kein Fitness-Tracker. Es ist kein Schrittzähler und keine Kalorien-App. Es wurde speziell für Calisthenics- und Street-Workout-Athleten entwickelt, die im Park, zu Hause oder überall dort trainieren, wo es eine Stange und etwas Platz gibt.

Der Trainingsbaum umfasst die wirklich wichtigen Bewegungen: Liegestütz-Progressionen, Klimmzug- und Rudervarianten, Dips und Ringübungen, Handstand-Progressionen, Muscle-up-Training, Planche, Front Lever, Back Lever, L-Sit und die Grundlagen der Rumpfmuskulatur. Jede Übung ist mit den vorbereitenden und den durch sie freigeschalteten Übungen verbunden.

Wenn du schon länger Calisthenics machst, weißt du, dass Fortschritte in diesem Sport nicht linear verlaufen. Manche Übungen brauchen Wochen, andere Monate. Kinetic hilft dir, den Überblick zu behalten, die Lücken in deinem Training zu erkennen und langfristig konstant zu bleiben.

Wenn du gerade erst anfängst, zeigt dir Kinetic einen klaren Weg von deinem aktuellen Standpunkt zu deinem Ziel.

Lade Kinetic herunter und beginne mit dem Aufbau deines Trainingsbaums.