Kinetic

大多數徒手健身應用程式會提供訓練計劃，而 Kinetic 則提供一張路線圖。

它是一棵技能樹：一張可視化的自重訓練進階圖，清楚地展現你的訓練進度、已掌握的技能以及下一步的訓練目標。每項技能都與下一項技能相連。解鎖一項技能，新的路徑就會開啟。

無論你是正在練習第一個標準的俯臥撐，還是正在挑戰引體向上、倒立或前水平，Kinetic 都能為你呈現達成目標所需的全部步驟。無需猜測，無需隨意安排訓練計劃，只有一張清晰、真實的徒手健身之旅路線圖。

工作原理

你的技能樹分為三個分支：推、拉和核心。每個分支都是一條從基礎開始建構的進階路徑。透過基礎動作的練習，隨著對基礎動作的掌握，解鎖更難的技能，並見證你的技能樹不斷成長。

理念很簡單：你應該要隨時清楚下一步該訓練什麼。不是因為有人要求你這麼做，而是因為你可以清楚地看到自己目前的進度以及下一步的目標。這種清晰性正是 Kinetic 與其他健身追蹤器最大的差異。

追蹤你的進度

輕點一項技能即可標記為已掌握。無需組數、次數或複雜的儀錶板。只有你真實能力的記錄。所有資料都儲存在你的裝置上，因此完全離線可用。無需網路即可追蹤你的訓練。

隨著技能的解鎖，你將獲得經驗值並升級。這雖是小事，卻能讓緩慢而枯燥的徒手健身帶來真正的成就感。徒手訓練的進步往往需要數週才能顯現。而 Kinetic 讓這一切清晰可見。

記錄你的嘗試

為技能樹中的任何技能添加影片。拍攝你的嘗試，檢查你的動作姿勢，並觀察你的技術如何隨著時間的推移而進步。準備就緒後，提交影片進行驗證。這能讓你保持誠實，並在六個月後為你留下真實的記錄。

競爭與聯結

看看你在排行榜上的排名。挑戰好友，挑戰特定技能。發送訊息，關注彼此的進度，共同慶祝解鎖成就。 Kinetic 的社交功能專為真正進行徒手健身的人士打造，他們深知從懸垂到引體向上，或從屈體俯臥撐到倒立需要付出多少努力。

挑戰讓你保持自律。排行榜讓競爭更加激烈。知道你的朋友也在努力提升，會讓你在艱難的日子裡感到一絲慰藉。

專為徒手健身愛好者打造

Kinetic 不是健身房追蹤器，也不是計步器或卡路里應用。它專為在公園、家中或任何有槓鈴和地面空間的地方進行徒手健身和街頭健身的人士而設計。

技能樹涵蓋了真正重要的動作：伏地挺身、引體向上和划船變式、雙槓臂屈伸和吊環訓練、倒立進階、肌肉上拉訓練、水平支撐、前水平、後水平、L型支撐以及核心力量基礎。每項技能都與其建立技能和解鎖的技能緊密相連。

如果您已經練習徒手健身一段時間，您就會知道這項運動的進步並非線性。有些技能需要幾週才能掌握，有些則需要幾個月。 Kinetic 可以幫助您縱覽全局，找到訓練中的不足，並長期保持訓練的連貫性。

如果您是初學者，Kinetic 會為您清晰地規劃一條從當前水平到目標水平的路徑。

下載 Kinetic，開始建立您的技能樹！