Kinetic APP
La plupart des applications de callisthénie vous proposent un programme d'entraînement. Kinetic, elle, vous offre une véritable feuille de route.
C'est un arbre de compétences : un réseau visuel de progressions au poids du corps qui vous indique votre niveau actuel, vos acquis et les prochains mouvements à effectuer. Chaque compétence est liée à la suivante. Débloquez-en une et de nouvelles voies s'ouvrent à vous.
Que vous travailliez sur votre première pompe parfaite ou que vous visiez le muscle-up, le poirier ou le front lever, Kinetic vous offre une vision globale du chemin à parcourir. Fini les approximations. Fini la programmation aléatoire. Juste une feuille de route claire et précise de votre parcours en callisthénie.
COMMENT ÇA MARCHE
Votre arbre de compétences est divisé en trois branches : poussée, traction et gainage. Chaque branche représente une progression construite de A à Z. Travaillez les mouvements fondamentaux, débloquez des compétences plus complexes à mesure que vous maîtrisez les bases et observez votre arbre se développer au fil du temps.
L'idée est simple : vous devez toujours savoir quel mouvement entraîner ensuite. Non pas parce que quelqu'un vous l'a dit, mais parce que vous pouvez voir précisément votre progression et anticiper l'étape suivante. Cette clarté est ce qui distingue Kinetic de tous les autres traqueurs d'activité physique.
SUIVEZ VOS PROGRÈS
Touchez une compétence pour la marquer comme maîtrisée. Pas de séries, pas de répétitions, pas de tableaux de bord compliqués. Juste un enregistrement précis de vos performances. Tout est stocké sur votre appareil, vous permettant ainsi de l'utiliser hors ligne. Aucune connexion internet n'est requise pour suivre votre entraînement.
En débloquant des compétences, vous gagnez de l'XP et montez de niveau. C'est un petit détail, mais il rend le travail lent et fastidieux de la gymnastique au poids du corps vraiment gratifiant. Les progrès en musculation au poids du corps sont souvent invisibles pendant des semaines. Kinetic les rend visibles.
ENREGISTREZ VOS TENTATIVES
Ajoutez une vidéo à n'importe quelle compétence de votre arbre de compétences. Filmez votre tentative, vérifiez votre posture et observez votre technique s'améliorer au fil du temps. Lorsque vous serez prêt, soumettez votre vidéo pour vérification. Cela vous encourage à rester rigoureux et vous offre un témoignage concret à consulter dans six mois.
COMPÉTEZ ET CONNECTEZ-VOUS
Découvrez votre classement. Défiez vos amis pour atteindre des objectifs précis. Envoyez des messages, suivez vos progrès respectifs et célébrez vos réussites ensemble. L'aspect social de Kinetic est conçu pour les adeptes de la callisthénie qui comprennent les efforts nécessaires pour passer d'une suspension à une traction, ou d'une pompe en position de pike à un équilibre sur les mains.
Les défis vous motivent. Le classement alimente la compétition. Et savoir que vos amis progressent de la même manière rend les séances difficiles un peu plus supportables.
CONÇU POUR LES ATHLÈTES AU POIDS DU CORPS
Kinetic n'est pas une application de suivi d'activité physique. Ce n'est ni un podomètre, ni une application de calories. Elle est spécialement conçue pour les adeptes de la callisthénie et du street workout qui s'entraînent au parc, à la maison ou partout où il y a une barre et un espace au sol.
L'arbre de compétences couvre les mouvements essentiels : progression des pompes, variantes de tractions et de rowing, dips et exercices aux anneaux, progression du poirier, entraînement au muscle-up, planche, front lever, back lever, L-sit et fondamentaux du renforcement du tronc. Chaque compétence est liée à celles qui la constituent et à celles qu'elle permet de débloquer.
Si vous pratiquez la callisthénie depuis un certain temps, vous savez déjà que la progression dans ce sport n'est pas linéaire. Certaines compétences prennent des semaines, d'autres des mois. Kinetic vous aide à prendre du recul, à avoir une vision d'ensemble, à identifier les points faibles de votre entraînement et à maintenir une progression constante sur le long terme.
Si vous débutez, Kinetic vous trace un chemin clair, de votre niveau actuel à vos objectifs.
Téléchargez Kinetic et commencez à construire votre arbre de compétences.
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C'est un arbre de compétences : un réseau visuel de progressions au poids du corps qui vous indique votre niveau actuel, vos acquis et les prochains mouvements à effectuer. Chaque compétence est liée à la suivante. Débloquez-en une et de nouvelles voies s'ouvrent à vous.
Que vous travailliez sur votre première pompe parfaite ou que vous visiez le muscle-up, le poirier ou le front lever, Kinetic vous offre une vision globale du chemin à parcourir. Fini les approximations. Fini la programmation aléatoire. Juste une feuille de route claire et précise de votre parcours en callisthénie.
COMMENT ÇA MARCHE
Votre arbre de compétences est divisé en trois branches : poussée, traction et gainage. Chaque branche représente une progression construite de A à Z. Travaillez les mouvements fondamentaux, débloquez des compétences plus complexes à mesure que vous maîtrisez les bases et observez votre arbre se développer au fil du temps.
L'idée est simple : vous devez toujours savoir quel mouvement entraîner ensuite. Non pas parce que quelqu'un vous l'a dit, mais parce que vous pouvez voir précisément votre progression et anticiper l'étape suivante. Cette clarté est ce qui distingue Kinetic de tous les autres traqueurs d'activité physique.
SUIVEZ VOS PROGRÈS
Touchez une compétence pour la marquer comme maîtrisée. Pas de séries, pas de répétitions, pas de tableaux de bord compliqués. Juste un enregistrement précis de vos performances. Tout est stocké sur votre appareil, vous permettant ainsi de l'utiliser hors ligne. Aucune connexion internet n'est requise pour suivre votre entraînement.
En débloquant des compétences, vous gagnez de l'XP et montez de niveau. C'est un petit détail, mais il rend le travail lent et fastidieux de la gymnastique au poids du corps vraiment gratifiant. Les progrès en musculation au poids du corps sont souvent invisibles pendant des semaines. Kinetic les rend visibles.
ENREGISTREZ VOS TENTATIVES
Ajoutez une vidéo à n'importe quelle compétence de votre arbre de compétences. Filmez votre tentative, vérifiez votre posture et observez votre technique s'améliorer au fil du temps. Lorsque vous serez prêt, soumettez votre vidéo pour vérification. Cela vous encourage à rester rigoureux et vous offre un témoignage concret à consulter dans six mois.
COMPÉTEZ ET CONNECTEZ-VOUS
Découvrez votre classement. Défiez vos amis pour atteindre des objectifs précis. Envoyez des messages, suivez vos progrès respectifs et célébrez vos réussites ensemble. L'aspect social de Kinetic est conçu pour les adeptes de la callisthénie qui comprennent les efforts nécessaires pour passer d'une suspension à une traction, ou d'une pompe en position de pike à un équilibre sur les mains.
Les défis vous motivent. Le classement alimente la compétition. Et savoir que vos amis progressent de la même manière rend les séances difficiles un peu plus supportables.
CONÇU POUR LES ATHLÈTES AU POIDS DU CORPS
Kinetic n'est pas une application de suivi d'activité physique. Ce n'est ni un podomètre, ni une application de calories. Elle est spécialement conçue pour les adeptes de la callisthénie et du street workout qui s'entraînent au parc, à la maison ou partout où il y a une barre et un espace au sol.
L'arbre de compétences couvre les mouvements essentiels : progression des pompes, variantes de tractions et de rowing, dips et exercices aux anneaux, progression du poirier, entraînement au muscle-up, planche, front lever, back lever, L-sit et fondamentaux du renforcement du tronc. Chaque compétence est liée à celles qui la constituent et à celles qu'elle permet de débloquer.
Si vous pratiquez la callisthénie depuis un certain temps, vous savez déjà que la progression dans ce sport n'est pas linéaire. Certaines compétences prennent des semaines, d'autres des mois. Kinetic vous aide à prendre du recul, à avoir une vision d'ensemble, à identifier les points faibles de votre entraînement et à maintenir une progression constante sur le long terme.
Si vous débutez, Kinetic vous trace un chemin clair, de votre niveau actuel à vos objectifs.
Téléchargez Kinetic et commencez à construire votre arbre de compétences.
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