Soul Mirror

Soul Mirror es una aplicación personal que te ayuda a comprender lo que sientes ahora mismo, a clarificar tu estado emocional y a desarrollar gradualmente una mayor autorregulación.

A veces, lo más difícil no es la emoción en sí, sino la sensación de confusión, de que todo en tu interior es confuso o difícil de explicar. Soul Mirror te ayuda a:
ralentizar ese momento, reconocer lo que ocurre en tu interior y expresarlo con mayor precisión.

En lugar de quedarte estancado con "Me siento mal" o "Estoy abrumado", puedes elegir entre una amplia gama de emociones, estados internos y matices sutiles, y comparar la intensidad de cada uno. Esto hace que tu experiencia sea más comprensible y, a menudo, ayuda a reducir la tensión interna simplemente aportándole claridad.

Soul Mirror está diseñada para ofrecer ayuda práctica de tres maneras:

- apoyo en el momento, ayudándote a nombrar lo que sientes;

- mejora gradual de la conciencia emocional y la autorregulación;

- un diario personal donde puedes revisar estados anteriores y observar patrones a lo largo del tiempo.

Con Soul Mirror, puedes:

- explorar un amplio catálogo de emociones y estados internos; - Busca por categoría, alfabéticamente y con sinónimos;

- Selecciona varias emociones en una sola entrada;

- Califica la intensidad de cada emoción;

- Guarda un historial privado de tus emociones.

Soul Mirror está diseñado para ser simple y accesible. No necesitas conocimientos especiales, preparación ni experiencia previa para empezar a usarlo. Es una herramienta privada
para observar, nombrar y comprender tu estado interior con mayor claridad.