Soul Mirror

Soul Mirror é um aplicativo pessoal que ajuda você a entender o que está sentindo agora, a clarear seu estado emocional e a desenvolver gradualmente uma maior autorregulação.

Às vezes, a parte mais difícil não é o sentimento em si, mas o fato de que tudo dentro de você parece confuso, nebuloso ou difícil de explicar. O Soul Mirror ajuda você a

desacelerar esse momento, reconhecer o que está acontecendo internamente e expressar isso com mais precisão.

Em vez de ficar preso a "Eu me sinto mal" ou "Estou sobrecarregado", você pode escolher entre uma ampla gama de emoções, estados internos e nuances sutis de sentimentos e comparar a intensidade de cada um. Isso torna sua experiência mais compreensível e, muitas vezes, ajuda a reduzir a tensão interna simplesmente trazendo clareza a ela.

O Soul Mirror foi desenvolvido para oferecer ajuda prática de três maneiras:

- suporte no momento, ajudando você a nomear o que sente;

- melhoria gradual na consciência emocional e na autorregulação;

- um diário pessoal onde você pode revisitar estados anteriores e observar padrões ao longo do tempo.

Com o Soul Mirror, você pode:

- explorar um amplo catálogo de emoções e estados internos; - Pesquise por categoria, ordem alfabética e sinônimos;

- Selecione vários sentimentos em uma única entrada;

- Avalie a intensidade de cada sentimento;

- Mantenha um histórico privado dos seus registros emocionais.

O Soul Mirror foi projetado para ser simples e acessível. Você não precisa de conhecimento especializado, preparação ou experiência prévia para começar a usá-lo. É uma ferramenta privada para perceber, nomear e compreender seu estado interior com mais clareza.