Soul Mirror

Soul Mirror adalah aplikasi pribadi yang membantu Anda memahami apa yang Anda rasakan saat ini, memperjelas keadaan emosional Anda, dan secara bertahap membangun regulasi diri yang lebih kuat.

Terkadang bagian tersulit bukanlah perasaan itu sendiri, tetapi kenyataan bahwa segala sesuatu di dalam terasa campur aduk, kabur, atau sulit dijelaskan. Soul Mirror membantu Anda memperlambat momen itu, mengenali apa yang terjadi di dalam, dan mengungkapkannya dengan lebih tepat.

Alih-alih terjebak dengan "Saya merasa buruk" atau "Saya kewalahan," Anda dapat memilih dari berbagai macam emosi, keadaan batin, dan nuansa perasaan yang halus, lalu membandingkan seberapa kuat masing-masing perasaan tersebut. Ini membuat pengalaman Anda lebih mudah dipahami dan seringkali membantu mengurangi ketegangan batin hanya dengan memberikan kejelasan.

Soul Mirror dirancang untuk memberikan bantuan praktis dalam tiga cara:

- dukungan saat itu juga dengan membantu Anda menyebutkan apa yang Anda rasakan;

- peningkatan bertahap dalam kesadaran emosional dan regulasi diri;

- jurnal pribadi tempat Anda dapat melihat kembali keadaan sebelumnya dan memperhatikan pola dari waktu ke waktu.

Dengan Soul Mirror, Anda dapat:

- menjelajahi katalog besar emosi dan keadaan batin;

- Cari berdasarkan kategori, abjad, dan sinonim;

- Pilih beberapa perasaan dalam satu entri;

- Beri peringkat intensitas setiap perasaan;

- Simpan riwayat pribadi catatan emosional Anda.

Soul Mirror dirancang agar sederhana dan mudah diakses. Anda tidak memerlukan pengetahuan khusus, persiapan, atau pengalaman sebelumnya untuk mulai menggunakannya. Ini adalah alat pribadi untuk memperhatikan, menyebutkan, dan memahami keadaan batin Anda dengan lebih jelas.