Soul Mirror

Soul Mirror, şu anda ne hissettiğinizi anlamanıza, duygusal durumunuzu netleştirmenize ve kademeli olarak daha güçlü öz düzenleme geliştirmenize yardımcı olan kişisel bir uygulamadır.

Bazen en zor kısım, hissin kendisi değil, içindeki her şeyin karışık, bulanık veya açıklanması zor olmasıdır. Soul Mirror,
bu anı yavaşlatmanıza, içeride neler olup bittiğini fark etmenize ve daha kesin bir şekilde kelimelere dökmenize yardımcı olur.

“Kendimi kötü hissediyorum” veya “Bunaldım” gibi ifadelerle takılıp kalmak yerine, çok çeşitli duygular, içsel durumlar ve ince duygu tonları arasından seçim yapabilir ve her birinin ne kadar güçlü hissettirdiğini karşılaştırabilirsiniz. Bu, deneyiminizi daha anlaşılır hale getirir ve genellikle sadece netlik kazandırarak içsel gerilimi azaltmaya yardımcı olur.

Soul Mirror, üç şekilde pratik yardım sağlamak üzere tasarlanmıştır:

- Ne hissettiğinizi adlandırmanıza yardımcı olarak anlık destek;

- Duygusal farkındalık ve öz düzenlemede kademeli iyileşme;

- Geçmiş durumlarınıza bakabileceğiniz ve zaman içinde kalıpları fark edebileceğiniz kişisel bir günlük.

Soul Mirror ile şunları yapabilirsiniz:

- Geniş bir duygu ve içsel durum kataloğunu keşfedebilirsiniz;

- Kategoriye, alfabeye ve eş anlamlı kelimelere göre arama yapabilirsiniz;

- Tek bir girişte birden fazla duygu seçebilirsiniz;

- Her duygunun yoğunluğunu değerlendirebilirsiniz;

- Duygusal kayıtlarınızın özel bir geçmişini tutabilirsiniz.

Soul Mirror, basit ve erişilebilir olacak şekilde tasarlanmıştır. Kullanmaya başlamak için özel bir bilgiye, hazırlığa veya önceden deneyime ihtiyacınız yoktur.
İçsel durumunuzu daha net bir şekilde fark etmenizi, adlandırmanızı ve anlamanızı sağlayan özel bir araçtır.