Soul Mirror

Soul Mirror è un'app personale che ti aiuta a capire cosa provi in ​​questo momento, a rendere più chiaro il tuo stato emotivo e a sviluppare gradualmente una maggiore capacità di autoregolazione.

A volte la parte più difficile non è l'emozione in sé, ma il fatto che dentro di te tutto sembri confuso, sfocato o difficile da spiegare. Soul Mirror ti aiuta a rallentare quel momento, a riconoscere cosa sta succedendo dentro di te e a esprimerlo a parole con maggiore precisione.

Invece di rimanere bloccato con "Mi sento male" o "Sono sopraffatto", puoi scegliere tra un'ampia gamma di emozioni, stati interiori e sottili sfumature di sentimento, e poi confrontare l'intensità di ciascuna. Questo rende la tua esperienza più comprensibile e spesso aiuta a ridurre la tensione interiore semplicemente portando chiarezza.

Soul Mirror è progettato per offrire un aiuto pratico in tre modi:

- supporto nel momento presente aiutandoti a dare un nome a ciò che provi;

- miglioramento graduale della consapevolezza emotiva e dell'autoregolazione;

- un diario personale in cui puoi rivedere i tuoi stati precedenti e notare schemi ricorrenti nel tempo.

Con Soul Mirror puoi:

- esplorare un ampio catalogo di emozioni e stati interiori; - Ricerca per categoria, ordine alfabetico e sinonimi;

- Seleziona più emozioni in un'unica voce;

- Valuta l'intensità di ogni emozione;

- Mantieni una cronologia privata delle tue registrazioni emotive.

Soul Mirror è progettato per essere semplice e accessibile. Non sono necessarie conoscenze specifiche, preparazione o esperienza pregressa per iniziare a usarlo. È uno strumento privato per notare, nominare e comprendere il tuo stato interiore con maggiore chiarezza.