Soul Mirror

Soul Mirror 是一款個人應用，旨在幫助您了解當下的感受，更清晰地呈現您的情緒狀態，並逐步增強自我調節能力。

有時，最難的並非感受本身，而是內心的一切感覺混雜、模糊或難以言喻。 Soul Mirror 幫助您

放慢節奏，覺察內心的感受，更精準地表達出來。

與其糾結於“我感覺很糟糕”或“我不知所措”，不如從豐富的情緒、內心狀態和細微的感受層次中進行選擇，然後比較每種感受的強度。這能讓您的體驗更加清晰，並透過帶來清晰度，幫助減輕內心的緊張感。

Soul Mirror 旨在從三個方面提供實際幫助：

- 幫助您命名感受，在當下提供支持；

- 逐步提升情緒覺察力和自我調節能力；

- 提供個人日誌，方便您回顧過往狀態，並觀察其隨時間推移的變化模式。

使用“靈魂之鏡”，您可以：

- 探索豐富的情緒和內在狀態；

- 按類別、字母順序和同義詞搜尋；

- 在單一條目中選擇多種感受；

- 評估每種感受的強度；

- 儲存您的情緒記錄。

「靈魂之鏡」的設計簡潔易用。您無需任何專業知識、準備或經驗即可開始使用。它是一款私密的工具，幫助您更清晰地覺察、命名和理解您的內心狀態。