531 Strength APP
जब आप 5/3/1 कार्यक्रम का पालन कर रहे हों, तो आपके 1RM के आधार पर सभी वज़न, प्रतिनिधि और सेट का पूर्ण अवलोकन प्राप्त करना त्वरित और आसान बनाता है।
- चार अभ्यासों में से प्रत्येक के लिए अपना वर्तमान 1 आरएम बचाएं
- चक्र में प्रत्येक चरण के लिए परिकलित भार देखें
- आपके पास उपलब्ध प्लेटों से मिलान करने के लिए वजन को गोल करें
यह ऐप उन लोगों के लिए बनाया गया है जो 5/3/1 कार्यक्रम की संरचना से परिचित हैं और जिन्हें प्रत्येक अभ्यास के लिए गणना किए गए वजन तक आसान पहुंच की आवश्यकता है।
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- चार अभ्यासों में से प्रत्येक के लिए अपना वर्तमान 1 आरएम बचाएं
- चक्र में प्रत्येक चरण के लिए परिकलित भार देखें
- आपके पास उपलब्ध प्लेटों से मिलान करने के लिए वजन को गोल करें
यह ऐप उन लोगों के लिए बनाया गया है जो 5/3/1 कार्यक्रम की संरचना से परिचित हैं और जिन्हें प्रत्येक अभ्यास के लिए गणना किए गए वजन तक आसान पहुंच की आवश्यकता है।
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