꿀잠닥터

Dapatkan tidur malam yang lebih nyenyak setiap hari dengan Honey Sleep Doctor.
Honey Sleep Doctor adalah aplikasi pelatihan tidur yang dikembangkan oleh para ahli tidur dan berdasarkan data penelitian tidur.
Aplikasi ini membantu Anda memulihkan ritme tidur dan meningkatkan kualitas hidup Anda melalui tidur nyenyak.

Fitur Utama
1. Laporan Skor Tidur Nyenyak
- Analisis skor tidur nyenyak Anda berdasarkan langkah, asupan kafein, waktu tidur siang, dan lainnya
- Periksa keseimbangan tidur Anda secara visual berdasarkan zona waktu
- Memberikan saran untuk masalah, penyebab, dan strategi perbaikan

2. Buku Harian Tidur Semalam
- Catat status tidur Anda secara mudah dengan enam pertanyaan per hari
- Identifikasi kualitas tidur dan potensi masalah melalui laporan tidur
- Ubah latar belakang dan karakter berdasarkan status tidur Anda

3. Rutinitas Tidur yang Disesuaikan
- Buat rutinitas Anda sendiri dengan menggabungkan peregangan, meditasi, pernapasan, white noise, dan lainnya
- Rutinitas dapat diputar otomatis sebelum tidur
- Sinkronkan dengan alarm bangun/waktu tidur

4. Rekomendasi Konten Tidur
- Rekomendasikan video YouTube dan konten blog berdasarkan kata kunci
- Fungsi filter dan pencarian kategori

5. Laporan Aktivitas dan Tidur Terintegrasi
- Integrasikan data tidur dengan langkah, asupan kafein, tidur siang, dan informasi kepatuhan rutinitas
- Lacak kebiasaan tidur Anda dengan laporan mingguan/bulanan

6. Jadwal Tidur yang Disesuaikan
- Atur jadwal hari kerja/akhir pekan berdasarkan usia Waktu tidur yang disarankan
- Atur alarm bangun dan pengingat waktu tidur satu jam. Tersedia

Direkomendasikan untuk:
- Mereka yang berjuang melawan insomnia atau gangguan tidur
- Mereka yang ingin menyesuaikan ritme tidur dengan tidur larut malam dan bangun siang
- Pekerja kantoran, pelajar, dan pekerja shift yang membutuhkan rutinitas tidur yang sehat
- Siapa pun yang ingin meningkatkan kualitas tidur dan memulihkan energi

Sleep Doctor, aplikasi pelatihan tidur yang dibuat oleh tim peneliti tidur Sleep Forest
Unduh sekarang dan mulai rutinitas tidur yang dirancang khusus untuk Anda.