꿀잠닥터

Geniet elke dag van een betere nachtrust met Honey Sleep Doctor.
Honey Sleep Doctor is een slaapcoaching-app, ontwikkeld door slaapexperts en gebaseerd op slaaponderzoek.
De app helpt je je slaapritme te herstellen en je levenskwaliteit te verbeteren door middel van diepe slaap.

Belangrijkste kenmerken
1. Rapport Diepe Slaapscore
- Analyseer je diepe slaapscore op basis van stappen, cafeïne-inname, dutjes en meer
- Controleer je slaapbalans visueel per tijdzone
- Geeft suggesties voor problemen, oorzaken en verbeterstrategieën

2. Slaapdagboek van de afgelopen nacht
- Registreer je slaapstatus eenvoudig met zes vragen per dag
- Identificeer de slaapkwaliteit en mogelijke problemen via slaaprapporten
- Wijzig de achtergrond en het karakter op basis van je slaapstatus

3. Aangepaste slaaproutine
- Creëer je eigen routine door stretchen, meditatie, ademhaling, witte ruis en meer te combineren
- Routines kunnen automatisch voor het slapengaan worden afgespeeld
- Synchroniseer met wek-/bedtijdalarmen

4. Aanbevelingen voor slaapcontent
- Beveel YouTube-video's en blogcontent aan op basis van trefwoorden
- Categoriefilter en zoekfuncties

5. Geïntegreerd activiteiten- en slaaprapport
- Integreer slaapgegevens met stappen, cafeïne-inname, dutjes en informatie over routinenaleving
- Volg je slaapgewoonten met wekelijkse/maandelijkse rapporten

6. Aangepast slaapschema
- Stel schema's voor doordeweekse/weekenden in op basis van leeftijdsspecifieke aanbevolen slaap keer
- Stel een wekker in en een herinnering voor het slapengaan van een uur. Mogelijk

Aanbevolen voor:
- Mensen die worstelen met slapeloosheid of slaapstoornissen
- Mensen die hun slaapritme willen aanpassen door laat naar bed te gaan en laat op te staan
- Kantoorpersoneel, studenten en ploegenarbeiders die een gezonde slaaproutine nodig hebben
- Iedereen die de slaapkwaliteit wil verbeteren en energie wil herstellen

Sleep Doctor, een slaapcoaching-app ontwikkeld door het slaaponderzoeksteam van Sleep Forest
Download nu en start een slaaproutine op maat.