꿀잠닥터

Ngủ ngon hơn mỗi ngày với Honey Sleep Doctor.
Honey Sleep Doctor là ứng dụng hướng dẫn giấc ngủ được phát triển bởi các chuyên gia về giấc ngủ và dựa trên dữ liệu nghiên cứu về giấc ngủ.
Ứng dụng này giúp bạn khôi phục nhịp điệu giấc ngủ và cải thiện chất lượng cuộc sống thông qua giấc ngủ sâu.

Các tính năng chính
1. Báo cáo Điểm Giấc ngủ Sâu
- Phân tích điểm giấc ngủ sâu của bạn dựa trên số bước chân, lượng caffeine tiêu thụ, thời gian ngủ trưa và nhiều hơn nữa
- Kiểm tra trực quan sự cân bằng giấc ngủ của bạn theo múi giờ
- Đưa ra các đề xuất về các vấn đề, nguyên nhân và chiến lược cải thiện

2. Nhật ký Giấc ngủ Đêm qua
- Ghi lại trạng thái giấc ngủ của bạn một cách đơn giản với sáu câu hỏi mỗi ngày
- Xác định chất lượng giấc ngủ và các vấn đề tiềm ẩn thông qua báo cáo giấc ngủ
- Thay đổi bối cảnh và tính cách dựa trên trạng thái giấc ngủ của bạn

3. Thói quen Ngủ Tùy chỉnh
- Tạo thói quen của riêng bạn bằng cách kết hợp các bài tập giãn cơ, thiền, hít thở, tiếng ồn trắng và nhiều hơn nữa
- Thói quen có thể tự động phát trước khi đi ngủ
- Đồng bộ hóa với báo thức đánh thức/đi ngủ

4. Đề xuất Nội dung Giấc ngủ
- Đề xuất video YouTube và nội dung blog dựa trên từ khóa
- Chức năng lọc danh mục và tìm kiếm

5. Báo cáo Hoạt động và Giấc ngủ Tích hợp
- Tích hợp dữ liệu giấc ngủ với số bước chân, lượng caffeine tiêu thụ, giấc ngủ trưa và thông tin tuân thủ thói quen
- Theo dõi thói quen ngủ của bạn với báo cáo hàng tuần/hàng tháng

6. Lịch Ngủ Tùy chỉnh
- Đặt lịch trình các ngày trong tuần/cuối tuần dựa trên thời gian ngủ được khuyến nghị theo độ tuổi
- Đặt Báo thức và nhắc nhở đi ngủ trước một giờ

Đề xuất cho:
- Những người đang vật lộn với chứng mất ngủ hoặc rối loạn giấc ngủ
- Những người muốn điều chỉnh nhịp điệu giấc ngủ bằng cách đi ngủ muộn và thức dậy muộn
- Nhân viên văn phòng, sinh viên và người làm ca cần một thói quen ngủ lành mạnh
- Bất kỳ ai muốn cải thiện chất lượng giấc ngủ và phục hồi năng lượng

Sleep Doctor, một ứng dụng hướng dẫn giấc ngủ được tạo ra bởi nhóm nghiên cứu giấc ngủ Sleep Forest
Tải xuống ngay và bắt đầu một thói quen ngủ phù hợp với bạn.