꿀잠닥터

매일 더 좋은 잠, 꿀잠닥터와 함께하세요.
꿀잠닥터는 수면 전문가와 수면 연구 데이터를 기반으로 개발된 수면 코칭 앱입니다.
당신의 수면 리듬을 회복하고, 숙면을 통해 삶의 질을 높일 수 있도록 도와줍니다.

주요 기능
1. 꿀잠 점수 리포트
- 걸음 수, 카페인 섭취, 낮잠 시간 등을 기반으로 꿀잠 점수를 분석
- 시간대별 수면 밸런스를 시각적으로 확인 가능
- 문제점과 원인, 개선 방법 제시

2. 어젯밤 수면 일기
- 하루 6가지 질문으로 간단하게 수면 상태를 기록
- 수면 리포트를 통해 수면의 질과 문제 요인을 파악
- 수면 상태에 따라 배경과 캐릭터 변화 제공

3. 맞춤 수면 루틴
- 스트레칭, 명상, 호흡, 백색소음 등을 조합해 나만의 루틴 제작
- 루틴은 수면 전 자동 재생 가능
- 기상/취침 전 알람과 연동

4. 수면 콘텐츠 추천
- 유튜브 영상과 블로그 콘텐츠를 키워드 기반으로 추천
- 카테고리 필터 및 검색 기능 제공

5. 활동 및 수면 통합 리포트
- 걸음 수, 카페인 섭취, 낮잠, 루틴 이행 정보 등을 수면 데이터와 통합 분석
- 주간/월간 리포트를 통해 수면 습관 추적 가능

6. 사용자 맞춤 수면 스케줄 설정
- 연령별 권장 수면 시간 기반으로 주중/주말 스케줄 설정
- 취침 1시간 전 알림, 기상 알람 설정 가능

이런 분들께 추천합니다
- 불면증이나 수면장애로 고민 중인 분
- 늦게 자고 늦게 일어나는 수면 리듬을 조정하고 싶은 분
- 건강한 수면 루틴이 필요한 직장인, 수험생, 교대근무자
- 수면의 질을 높여 에너지를 회복하고 싶은 누구나

슬립포레스트 수면연구팀이 만든 수면 코칭 앱, 꿀잠닥터
지금 다운로드하고 나에게 꼭 맞는 꿀잠 루틴을 시작하세요.