꿀잠닥터

毎日より良い睡眠、蜂蜜の医者と一緒にしてください。
蜂蜜の医者は、睡眠専門家と睡眠研究データに基づいて開発された睡眠コーチングアプリです。
あなたの睡眠リズムを回復し、睡眠を通して生活の質を高めるのに役立ちます。

主な機能
1. 蜂蜜スコアレポート
- 歩数、カフェイン摂取、昼寝時間などに基づいて蜂蜜のスコアを分析
- 時間帯別の睡眠バランスを視覚的に確認可能
- 問題と原因、改善方法の提示

2.昨夜の睡眠日記
- 1日6つの質問で簡単に睡眠状態を記録
- 睡眠レポートを通じて睡眠の質と問題要因を把握
- 睡眠状態に応じて背景とキャラクターの変化を提供

3. カスタム睡眠ルーチン
- ストレッチ、瞑想、呼吸、ホワイトノイズなどを組み合わせて自分だけのルーチン製作
- ルーチンは睡眠前に自動再生可能
- 気象/就寝前のアラームと連動

4. 睡眠コンテンツのおすすめ
- YouTubeの動画やブログのコンテンツをキーワードベースに推薦
- カテゴリフィルタと検索機能を提供

5. 活動と睡眠統合レポート
- 歩数、カフェイン摂取、昼寝、ルーチン履行情報などを睡眠データと統合分析
- 週間/月間レポートを通じて睡眠習慣追跡可能

6. ユーザーカスタム睡眠スケジュールの設定
- 年齢別の推奨睡眠時間に基づいて平日/週末スケジュールを設定
- 就寝1時間前のお知らせ、気象アラーム設定可能

こんな方におすすめです
- 不眠症や睡眠障害で悩んでいる方
- 遅く寝て遅く起こる睡眠リズムを調整したい方
- 健康な睡眠ルーチンが必要な会社員、受験生、交代勤務者
- 睡眠の質を高めてエネルギーを回復したい誰でも

スリープフォレスト睡眠研究チームが作った睡眠コーチングアプリ、ハチミツ
今すぐダウンロードして、私にぴったりの蜂蜜のルーチンを始めましょう。