Stronger - Workout Gym Tracker

🏋️ PELACAK LATIHAN & LOG GYM TERBAIK ANDA
Dirancang untuk para pengangkat beban yang serius dalam latihan mereka. Dipercaya oleh lebih dari 1 juta atlet di seluruh dunia, Stronger adalah perencana latihan yang sederhana dan intuitif untuk membantu Anda mencapai tujuan kebugaran Anda. Lacak latihan Anda, terima bimbingan AI, dan bersainglah dengan teman-teman Anda. Baik Anda ingin membangun kekuatan, menurunkan berat badan, atau sekadar tetap konsisten, Stronger adalah pendamping gym Anda yang sempurna.

MENGAPA STRONGER?

Bergabunglah dengan komunitas atlet global yang mencatat latihan mereka, mencapai tujuan kebugaran, dan saling mendukung. Stronger berbeda dari pelacak gym lainnya dengan Skor Kekuatan unik kami — satu angka yang menjadi tolok ukur kekuatan keseluruhan Anda di berbagai latihan seperti bench press, squat, deadlift, overhead press, dan banyak lagi. Bandingkan angkatan Anda dengan standar kekuatan global, lihat peringkat Anda dari pemula hingga elit, dan identifikasi kelompok otot mana yang paling membutuhkan latihan.

SEMUA YANG ANDA BUTUHKAN UNTUK BERLATIH LEBIH CERDAS

Perencana Latihan: Akses ratusan latihan yang disesuaikan untuk setiap kelompok otot, dengan rekomendasi AI untuk mengoptimalkan latihan Anda
Wawasan Pemulihan: Lacak pemulihan Anda untuk mengetahui kapan harus mencoba PR dan kapan harus beristirahat
Pelacak Lanjutan: Catat set, repetisi, dan beban dengan mudah, dan lacak kemajuan dengan analitik yang canggih
Pemanasan dan Drop Set: Catat seberapa besar usaha yang Anda berikan pada setiap repetisi
Rutinitas Latihan Kustom: Simpan latihan favorit Anda dalam rutinitas yang dipersonalisasi untuk latihan yang terstruktur dan efisien
Grup Angkat Beban: Bergabung atau buat grup untuk tetap termotivasi dan bersaing dalam tantangan
Skor Kekuatan: Ukur kekuatan Anda dan bangun fisik yang seimbang
Rutinitas yang Disesuaikan: Buat rencana yang disesuaikan dengan tujuan Anda
Pelacakan Pemanasan: Persiapkan secara efektif dan lacak pemanasan secara terpisah
Panduan Visual: Pelajari angkat beban baru dengan GIF instruksional terperinci
Beban Bertahap: Lacak perkiraan satu repetisi maksimal (1RM) Anda, total volume, dan riwayat angkat beban

UNTUK SETIAP PERJALANAN KEBUGARAN
Pemula atau profesional, Stronger mendukung Anda di setiap langkah:

Fokus pada kelompok otot tertentu seperti bahu, dada, punggung, atau kaki
Rencanakan rutinitas untuk latihan kekuatan, hipertrofi, binaraga, angkat beban, atau penurunan lemak
Lacak total volume, repetisi maksimal, dan riwayat angkat beban
Gunakan Stronger sebagai pelacak angkat beban atau perencana latihan lengkap

🏆 TANTANGAN & PENCAPAIAN
Hadapi tantangan pribadi yang epik seperti mengangkat berat Patung Liberty atau kepala Pulau Paskah. Bergabunglah dengan tantangan kelompok bersama teman-teman untuk mengangkat berat gabungan Stasiun Luar Angkasa Internasional. Raih pencapaian seumur hidup, dapatkan lencana, dan bersaing di papan peringkat. Ini adalah latihan angkat beban yang menyenangkan.

BACA APA KATA PENGGUNA

"Saya seorang pelatih pribadi dan menggunakan Stronger setiap hari — aplikasi terbaik di luar sana"
"Pelacak latihan terbaik. Saya telah mencoba Jefit, Strong, dan Hevy, dan Stronger adalah pemenangnya."

"Aplikasi ini mengubah segalanya untuk latihan saya. Lima bintang!"

"Salah satu aplikasi terbaik yang pernah saya beli."

MULAI SEKARANG JUGA
Unduh sekarang dan mulai uji coba gratis 7 hari Anda. Bergabunglah dengan komunitas pengangkat beban yang berkembang pesat yang mendefinisikan ulang latihan kekuatan. Bersama-sama, mari angkat beban Lebih Kuat!
Aplikasi Stronger tidak berafiliasi dengan aplikasi pelacak latihan, catatan gym, atau aplikasi kebugaran lainnya seperti Strong, Hevy, Jefit, Fitbod, MyFitnessPal, Fitbit, Heavyset, LiftOff, Arrow, atau Gym Bros.
HUBUNGI KAMI
Punya pertanyaan atau saran? Hubungi kami di stronger@strongermobileapp.com