Stronger - Workout Gym Tracker

🏋️ ВАШ ИДЕАЛЬНЫЙ ТРЕКЕР ТРЕНИРОВОК И ЖУРНАЛ ТРЕНИРОВОК В СПОРТЗАЛЕ
Создано для спортсменов, которые серьезно относятся к тренировкам. Stronger, которому доверяют более 1 миллиона спортсменов по всему миру, — это простой и интуитивно понятный планировщик тренировок, который поможет вам достичь ваших фитнес-целей. Отслеживайте свои тренировки, получайте советы от ИИ и соревнуйтесь с друзьями. Хотите ли вы нарастить силу, похудеть или просто поддерживать регулярность, Stronger — ваш идеальный помощник в спортзале.

ПОЧЕМУ STRONGER?
Присоединяйтесь к глобальному сообществу спортсменов, которые записывают свои тренировки, достигают фитнес-целей и поддерживают друг друга. Stronger отличается от других трекеров тренировок в спортзале нашей уникальной оценкой силы — единым числом, которое оценивает вашу общую силу в жиме лежа, приседаниях, становой тяге, жиме над головой и многом другом. Сравнивайте свои результаты с мировыми стандартами силы, смотрите, как вы оцениваете себя — от новичка до элиты — и определяйте, какие группы мышц нуждаются в наибольшей проработке.

ВСЕ, ЧТО ВАМ НУЖНО ДЛЯ БОЛЕЕ УМНЫХ ТРЕНИРОВОК

Планировщик тренировок: Получите доступ к сотням упражнений, разработанных для каждой группы мышц, с рекомендациями ИИ для оптимизации ваших тренировок
Информация о восстановлении: Отслеживайте свое восстановление, чтобы знать, когда стоит стремиться к личным рекордам, а когда отдохнуть
Расширенный трекер: Легко регистрируйте подходы, повторения и веса, а также отслеживайте прогресс с помощью мощной аналитики
Разминка и дроп-сеты: Записывайте, сколько усилий вы вкладываете в каждое повторение
Пользовательские программы тренировок: Сохраняйте ваши любимые упражнения в персонализированных программах для структурированных и эффективных тренировок
Группы по силовым тренировкам: Присоединяйтесь к группам или создавайте свои собственные, чтобы оставаться мотивированными и участвовать в соревнованиях
Оценка силы: Оцените свою силу и постройте сбалансированное телосложение
Индивидуальные программы: Создавайте планы, адаптированные к вашим целям
Отслеживание разминки: Эффективно готовьтесь и отслеживайте разминку отдельно
Визуальные подсказки: Изучайте новые упражнения с помощью подробных обучающих GIF-анимаций
Прогрессивная перегрузка: Отслеживайте свою предполагаемую Максимальный вес за одно повторение (1ПМ), общий объем и история тренировок

ДЛЯ ЛЮБОГО ФИТНЕС-ПУТЕШЕСТВИЯ
Независимо от уровня подготовки, Stronger поддержит вас на каждом шаге:

Сосредоточьтесь на определенных группах мышц, таких как плечи, грудь, спина или ноги
Планируйте тренировки для силовых упражнений, гипертрофии, бодибилдинга, пауэрлифтинга или снижения веса
Отслеживайте общий объем, максимальный вес за одно повторение и историю тренировок
Используйте Stronger как трекер для силовых тренировок или как полноценный планировщик тренировок

🏆 ВЫЗОВЫ И ДОСТИЖЕНИЯ
Примите участие в эпических личных испытаниях, таких как поднятие веса Статуи Свободы или головы с острова Пасхи. Присоединяйтесь к групповым соревнованиям с друзьями, чтобы поднять суммарный вес Международной космической станции. Разблокируйте достижения за всю жизнь, зарабатывайте значки и соревнуйтесь в таблицах лидеров. Это силовые тренировки, которые доставляют удовольствие.

ЧИТАЙТЕ ОТЗЫВЫ ПОЛЬЗОВАТЕЛЕЙ

«Я персональный тренер и использую Stronger каждый день — лучшее приложение из всех существующих».
«Лучший трекер тренировок. Я пробовал Jefit, Strong и Hevy, и Stronger — явный победитель».

«Это приложение кардинально меняет мои тренировки. Пять звезд!»

«Одно из лучших приложений, которые я когда-либо покупал».

НАЧНИТЕ СЕГОДНЯ
Скачайте сейчас и начните бесплатную 7-дневную пробную версию. Присоединяйтесь к процветающему сообществу атлетов, которые переосмысливают силовые тренировки. Вместе мы будем тренироваться сильнее!
Приложение Stronger не связано с другими приложениями для отслеживания тренировок, журналами тренировок или фитнес-приложениями, такими как Strong, Hevy, Jefit, Fitbod, MyFitnessPal, Fitbit, Heavyset, LiftOff, Arrow или Gym Bros.
СВЯЖИТЕСЬ С НАМИ
Есть вопрос или предложение? Свяжитесь с нами по адресу stronger@strongermobileapp.com