Stronger - Workout Gym Tracker

🏋️ SEU APLICATIVO DE REGISTRO DE TREINOS E DIÁRIO DE ACADEMIA DEFINITIVO
Criado para quem leva o treino a sério. Com a confiança de mais de 1 milhão de atletas no mundo todo, o Stronger é o planejador de treinos simples e intuitivo que te ajuda a alcançar seus objetivos de fitness. Registre seus treinos, receba dicas de IA e compita com seus amigos. Seja para ganhar força, perder peso ou simplesmente manter a consistência, o Stronger é o seu companheiro perfeito na academia.

POR QUE O STRONGER?

Junte-se a uma comunidade global de atletas que registram seus treinos, alcançam metas de fitness e se apoiam mutuamente. O Stronger se destaca de outros aplicativos de registro de treinos com nossa Pontuação de Força exclusiva — um número único que avalia sua força geral em supino, agachamento, levantamento terra, desenvolvimento militar e muito mais. Compare seus levantamentos com os padrões globais de força, veja sua posição no ranking, de iniciante a elite, e identifique quais grupos musculares precisam de mais atenção.
TUDO QUE VOCÊ PRECISA PARA TREINAR DE FORMA MAIS INTELIGENTE

Planejador de Treinos: Acesse centenas de exercícios personalizados para cada grupo muscular, com recomendações de IA para otimizar seu treino.
Informações sobre Recuperação: Monitore sua recuperação para saber quando buscar recordes pessoais e quando descansar.
Rastreador Avançado: Registre facilmente séries, repetições e pesos, e acompanhe seu progresso com análises poderosas.
Aquecimento e Drop Sets: Registre o esforço que você está aplicando em cada repetição.
Rotinas de Treino Personalizadas: Salve seus exercícios favoritos em rotinas personalizadas para um treino estruturado e eficiente.
Grupos de Levantamento: Participe ou crie grupos para se manter motivado e competir em desafios.
Pontuação de Força: Compare sua força com outros atletas e construa um físico equilibrado.
Rotinas Personalizadas: Gere planos personalizados para seus objetivos.
Rastreamento de Aquecimento: Prepare-se de forma eficaz e registre seus aquecimentos separadamente.
Orientação Visual: Aprenda novos levantamentos com GIFs instrutivos detalhados.
Sobrecarga Progressiva: Monitore sua repetição máxima estimada (1RM), volume total e histórico de levantamento.

PARA TODA JORNADA FITNESS
Seja você iniciante ou profissional, o Stronger te apoia em cada passo do caminho:

Concentre-se em grupos musculares específicos, como ombros, peito, costas ou pernas.
Planeje rotinas para treinamento de força, hipertrofia, fisiculturismo, levantamento de peso ou perda de gordura.
Acompanhe o volume total, o máximo de repetições e o histórico de levantamento.
Use o Stronger como um rastreador de levantamento de peso ou um planejador de treino completo.

🏆 DESAFIOS E CONQUISTAS
Encare desafios pessoais épicos, como levantar o peso da Estátua da Liberdade ou de uma cabeça da Ilha de Páscoa. Participe de desafios em grupo com amigos para levantar o peso combinado da Estação Espacial Internacional. Desbloqueie conquistas vitalícias, ganhe medalhas e dispute em placares de líderes. Treinar com pesos nunca foi tão divertido.

LEIA O QUE OS USUÁRIOS DIZEM

"Sou personal trainer e uso o Stronger todos os dias — o melhor aplicativo que existe."
"O melhor rastreador de treinos. Já experimentei o Jefit, o Strong e o Hevy, e o Stronger é o vencedor disparado." "Este aplicativo revolucionou meus treinos. Cinco estrelas!"
"Um dos melhores aplicativos que já comprei."

COMECE HOJE MESMO
Baixe agora e comece seu teste gratuito de 7 dias. Junte-se a uma comunidade vibrante de praticantes de musculação que estão redefinindo o treinamento de força. Juntos, vamos levantar mais força!

O aplicativo Stronger não tem vínculo com outros aplicativos de rastreamento de treinos, registros de academia ou aplicativos de fitness, como Strong, Hevy, Jefit, Fitbod, MyFitnessPal, Fitbit, Heavyset, LiftOff, Arrow ou Gym Bros.
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