Virtusan: Made for Your Health

De meeste gezondheidstrackers geven je een score en laten je vervolgens in de steek. Virtusan leest je slaap, hartslagvariabiliteit (HRV) en stressniveau via de Virtusan Ring en begeleidt je vervolgens bij de ene oefening die je lichaam vandaag nodig heeft — een begeleide oefening, afgestemd op de dag die je daadwerkelijk hebt gehad.

ÉÉN DING OM VANDAAG TE DOEN
Je hebt de gegevens al. Wat je nog mist, is een beslissing. Elke ochtend analyseert Virtusan je slaap, je hartslagvariabiliteit en je stressniveau. Vervolgens kiest het één oefening en begeleidt je daarbij. Geen lijst met suggesties. Eén oefening, met een timer, die je in tien minuten kunt doen.

DE VIRTUSAN RING
Een lichtgewicht slimme ring die continu je slaap, hartslag, HRV en stappen bijhoudt. Geen scherm, niets om te controleren, niets om te swipen. Controleer je hartslag wanneer je maar wilt.

BEGELEIDE PROTOCOLLEN, GEEN TIPS
Dit onderscheidt Virtusan van alle andere slaaptrackers en herstel-apps. In plaats van je te vertellen dat je rust prioriteit moet geven, begeleiden we je tijdens de sessie:

• NSDR (non-sleep deep rest / yoga nidra) — herstel en focus zonder dutje
• Fysiologische zucht — onder begeleiding van Dr. Andrew Huberman, voor stress op het moment zelf
• Lichaamsscan — om sneller in slaap te vallen
• Ochtendzonlicht bekijken — om je circadiane ritme te verankeren
• 40 Hz — voor concentratie en focus
• Dagelijkse hydratatie — een watertracker die je er daadwerkelijk aan herinnert
• Opwarmen en afkoelen — bouw een stabiel ritme op voor een betere nachtrust
• Intentie, aandacht, houding — Dr. Shauna Shapiro's driedelige raamwerk voor blijvende verandering

JE BIO-LEEFTIJD
Een dagelijkse schatting van hoe je lichaam veroudert — ook wel biologische leeftijd genoemd — berekend op basis van slaap, hartslagvariabiliteit (HRV), stress en activiteit. Zie hoe het verandert naarmate je gewoonten veranderen. Het is het duidelijkste antwoord op de vraag die iedereen zich eigenlijk stelt: werkt dit allemaal wel?

DAGELIJKSE BLOEI
Eén overzichtelijk beeld van waar je lichaam zich vandaag bevindt. Geen veertien grafieken. Een eerlijk en helder beeld van slaap, stress en herstel – en de oefeningen die daaruit voortvloeien.

STRESS EN HERSTEL
Houd stress continu bij en zie hoe deze zich gedurende de dag opbouwt. Als je op weg bent naar een burn-out, zie je het voordat je het voelt – en Virtusan geeft je een ademhalingsprotocol in plaats van een waarschuwing.

ONTWIKKELD IN SAMENWERKING MET WETENSCHAPPERS
Meer dan 200 artikelen van Dr. Andrew Huberman, Dr. David Sinclair, Dr. Shauna Shapiro en Dr. Michael Reid, over slaap, neuroplasticiteit, een lang leven, stress en voeding. Meditaties ingesproken door Dr. Shauna Shapiro. Van korte uitlegvideo's tot complete podcastafleveringen.

VOOR WIE IS HET?
Mensen die het zat zijn om alles bij te houden. Als je een wearable hebt, elke ochtend je gegevens checkt en nog steeds niet weet wat je anders moet doen, dan is dit voor jou. Beter slapen, meer energie, minder stress. Geen sportachtergrond vereist. Geen dashboards om te ontcijferen.

ABONNEMENT
Virtusan is gratis te downloaden. Virtusan Premium ontgrendelt alle protocollen, BioAge en uw volledige geschiedenis. Maandelijkse en jaarlijkse abonnementen zijn beschikbaar.

Virtualsan is geen medisch hulpmiddel en is niet bedoeld voor het diagnosticeren, behandelen, genezen, monitoren of voorkomen van medische aandoeningen of ziekten. Virtusan is uitsluitend ontworpen voor algemene wellness- en fitnessdoeleinden. BioAge, Daily Bloom en alle andere scores zijn schattingen van uw welzijn, geen klinische metingen. Raadpleeg altijd uw arts of een andere gekwalificeerde zorgverlener voordat u wijzigingen aanbrengt in uw medicatie, slaapschema, voeding of trainingsroutine.

Gebruiksvoorwaarden: https://virtusan.com/inapp-view/terms-and-conditions
Privacybeleid: https://shop.virtusan.com/policies/privacy-policy