Virtusan: Made for Your Health

Hầu hết các thiết bị theo dõi sức khỏe chỉ đưa ra điểm số rồi thôi. Virtusan đọc dữ liệu giấc ngủ, chỉ số HRV và mức độ căng thẳng của bạn từ chiếc nhẫn Virtusan, sau đó hướng dẫn bạn thực hiện một bài tập duy nhất mà cơ thể bạn cần hôm nay — được hướng dẫn và lựa chọn phù hợp với những gì bạn đã trải qua trong ngày.

MỘT VIỆC CẦN LÀM HÔM NAY
Bạn đã có dữ liệu rồi. Điều bạn thiếu là quyết định. Mỗi sáng, Virtusan xem xét giấc ngủ thực tế của bạn, chỉ số HRV và mức độ căng thẳng bạn đang gặp phải — sau đó chọn một bài tập và hướng dẫn bạn thực hiện. Không phải một danh sách các gợi ý. Chỉ một việc duy nhất, có hẹn giờ, hoàn thành trong mười phút.

NHẪN VIRTUSAN
Một chiếc nhẫn thông minh nhẹ, theo dõi giấc ngủ, nhịp tim, HRV và số bước đi liên tục. Không màn hình, không cần kiểm tra, không cần vuốt. Kiểm tra nhịp tim theo yêu cầu bất cứ khi nào bạn muốn.

CÁC PHƯƠNG PHÁP HƯỚNG DẪN, KHÔNG CHỈ LÀ LỜI KHUYÊN
Đây là điều làm nên sự khác biệt của Virtusan so với mọi ứng dụng theo dõi giấc ngủ và phục hồi khác. Thay vì bảo bạn ưu tiên nghỉ ngơi, chúng tôi sẽ cùng bạn thực hiện các bài tập sau:

• NSDR (nghỉ ngơi sâu không ngủ / yoga nidra) — phục hồi và tập trung mà không cần ngủ trưa
• Thở dài sinh lý — được hướng dẫn bởi Tiến sĩ Andrew Huberman, để giảm căng thẳng tức thì
• Quét cơ thể — giúp bạn dễ ngủ hơn
• Quan sát ánh nắng mặt trời buổi sáng — để ổn định nhịp sinh học
• 40 Hz — để tăng khả năng tập trung
• Uống đủ nước hàng ngày — một công cụ theo dõi lượng nước uống thực sự nhắc nhở bạn
• Khởi động - Thư giãn — xây dựng nhịp điệu ổn định để ngủ ngon hơn
• Ý định, Sự chú ý, Thái độ — Khung ba phần của Tiến sĩ Shauna Shapiro để tạo ra sự thay đổi bền vững

TUỔI SINH HỌC CỦA BẠN
Ước tính hàng ngày về quá trình lão hóa của cơ thể — đôi khi được gọi là tuổi sinh học — được tính toán từ giấc ngủ, HRV, căng thẳng và hoạt động. Theo dõi sự thay đổi của nó khi thói quen của bạn thay đổi. Đây là câu trả lời rõ ràng nhất cho câu hỏi mà mọi người thực sự đặt ra: liệu những điều này có hiệu quả không?

DAILY BLOOM
Một cái nhìn tổng quan dễ hiểu về tình trạng cơ thể bạn hôm nay. Không phải mười bốn biểu đồ. Một bức tranh trung thực duy nhất về giấc ngủ, căng thẳng và phục hồi — và những phương pháp thực hành đi kèm.

CĂNG THẲNG VÀ PHỤC HỒI
Theo dõi liên tục mức độ căng thẳng và xem nó tích lũy như thế nào trong suốt một ngày. Nếu bạn đang hướng đến tình trạng kiệt sức, bạn sẽ nhận ra điều đó trước khi cảm thấy — và Virtusan cung cấp cho bạn một phác đồ thở thay vì một nhãn cảnh báo.

ĐƯỢC XÂY DỰNG CÙNG CÁC NHÀ KHOA HỌC
Hơn 200 nội dung từ Tiến sĩ Andrew Huberman, Tiến sĩ David Sinclair, Tiến sĩ Shauna Shapiro và Tiến sĩ Michael Reid, bao gồm giấc ngủ, khả năng thích ứng thần kinh, tuổi thọ, căng thẳng và dinh dưỡng. Các bài thiền được kể lại bởi Tiến sĩ Shauna Shapiro. Từ các video giải thích ngắn gọn hai phút đến các tập podcast đầy đủ.

DÀNH CHO AI
Những người mệt mỏi với việc theo dõi. Nếu bạn sở hữu một thiết bị đeo được, kiểm tra các chỉ số của mình mỗi sáng và vẫn không biết mình cần làm gì khác đi, thì ứng dụng này được xây dựng dành cho bạn. Ngủ ngon hơn, năng lượng ổn định hơn, ít căng thẳng hơn. Không yêu cầu kinh nghiệm thể thao. Không cần phải giải mã bảng điều khiển.

ĐĂNG KÝ
Virtusan được tải xuống miễn phí. Virtusan Premium mở khóa mọi giao thức, BioAge và toàn bộ lịch sử của bạn. Có các gói hàng tháng và hàng năm.

Virtusan không phải là thiết bị y tế và không nhằm mục đích chẩn đoán, điều trị, chữa khỏi, theo dõi hoặc ngăn ngừa bất kỳ tình trạng hoặc bệnh lý nào. Virtusan được thiết kế chỉ dành cho mục đích chăm sóc sức khỏe và thể dục nói chung. BioAge, Daily Bloom và tất cả các điểm số khác là ước tính về sức khỏe, không phải là các phép đo lâm sàng. Luôn luôn tham khảo ý kiến ​​bác sĩ hoặc chuyên gia chăm sóc sức khỏe có trình độ khác trước khi thay đổi thuốc, lịch ngủ, chế độ dinh dưỡng hoặc thói quen tập thể dục của bạn.

Điều khoản sử dụng: https://virtusan.com/inapp-view/terms-and-conditions
Chính sách bảo mật: https://shop.virtusan.com/policies/privacy-policy