100 отжиманий: Just 6 Weeks

100 отжиманий, 200 приседаний или 20 подтягиваний всего за 6 недель — без зала, оборудования и сложных систем. 10 минут три раза в неделю: тест определит ваш уровень, а программа будет расти вместе с вами.

Just 6 Weeks помогает людям становиться сильнее с 2012 года. Никаких видео-марафонов и перегруженных интерфейсов — только ваша программа, таймер отдыха и прогресс, который виден на графике.

11 программ в одном приложении:
• 100 отжиманий
• 200 скручиваний
• 200 приседаний
• 20 подтягиваний
• 10 минут планки
• 150 отжиманий от скамьи
• 100 отжиманий на брусьях
• 150 подъёмов ног
• 150 выпадов
• 50 берпи
• 5 минут скакалки

Как это работает:
• Короткий тест физической подготовки — программа подстраивается под ваш уровень
• Три тренировки в неделю по 10–15 минут, сложность растёт постепенно
• Автоматический таймер отдыха с настройкой «под себя»
• Напоминания, чтобы не пропускать тренировки
• Подробная статистика: подходы, время, калории, график прогресса

Интеграция с Health Connect:
• Тренировки сохраняются в Health Connect
• Данные профиля (рост, вес) используются для точного расчёта калорий

Premium:
• Все 11 программ и никакой рекламы
• Создание собственных тренировок и круговые тренировки
• Синхронизация с аккаунтом — данные не потеряются при смене устройства

Скачайте Just 6 Weeks и сделайте первый подход уже сегодня!