Yoga eBook

YOGA e-book

แอปที่เป็นนวัตกรรมใหม่ที่นำเสนอทั้งหมดที่คุณต้องรู้เกี่ยวกับการฝึกโยคะในรูปแบบ eBook กับ UI ได้อย่างรวดเร็ว วิชาที่ครอบคลุมใน app นี้บน YOGA ได้แก่

- แนวคิดโยคะ - การเตรียมอาสนะอาสนะ
- โยคะและสุขภาพ
- หลักการของการฝึกโยคะ, วิธีการที่จะส่งผลกระทบต่อร่างกายของมนุษย์เรา
- Kriyas และ bandhas
- การทำสมาธิโยคะหัวเราะ
- โยคะสำหรับโรคที่พบบ่อย
- โยคะสำหรับผู้หญิง
- โยคะสำหรับเด็ก
- โยคะและการบำบัดด้วยอาหาร
 

อาสนะต่างๆรวมถึงการอธิบาย
 - Padmasana
 - Siddhasana
 - Baddapadmasana
 - Vajrasana
 - Gomukhasana, Tadasana,
 - Dhanurasana, Sarvangasana, Sirshasana
 - Bujangasana, Halasana,
 - Matyasana, Mayurasana,
 - Shalbhasana, Yog Mudra,
 - Naukasan, Ekpad Uttasana
 - และอื่น ๆ