Sodyum Takipçisi - Tuz Günlüğü

Daha Sağlıklı Olmak İçin Sodyum ve Kan Basıncınızı Takip Edin!

Kan basıncınızdaki dalgalanmalardan bıktınız mı ve sodyum alımınız konusunda endişe mi duyuyorsunuz? Hepsi bir arada Sodyum Takip ve Kan Basıncı Günlüğü uygulamasını tanıtıyoruz! Bu kapsamlı sağlık aracı sodyum seviyenizi izlemenize, kan basıncınızı takip etmenize yardımcı olur.

Sodyumunuzu Zahmetsizce Yönetin:

Sodyum Takibi: Çeşitli besin kaynaklarından aldığınız sodyum alımınızı kaydedin. Sezgisel arayüzümüzü kullanarak yemeklerinizi ve atıştırmalıklarınızı kolayca girin.

Alımınızı Görselleştirin: Sodyum eğilimlerinizi haftalık, aylık ve yıllık grafiklerle zaman içinde görün. Desenlerinizi anlayın ve potansiyel sorun alanlarını belirleyin.

Kişiselleştirilmiş Sodyum Isı Haritası: Dinamik bir ısı haritası kullanarak sodyum alımınızı takvim görünümünde görselleştirin. Sodyumun yüksek olduğu günleri tespit edin ve beslenme alışkanlıklarınızı proaktif olarak ayarlayın.

Günlük Sodyum Sınırınızı Belirleyin: Hedefiniz dahilinde kalmak için kişiselleştirilmiş günlük sodyum hedefinizi tanımlayın.

Kan Basıncınızı Etkili Şekilde İzleyin:

Kapsamlı Kan Basıncı Kaydı: Kan basıncı ölçümlerinizi tarih, saat ve ölçümleri not ederek kolayca kaydedin.

Sezgisel Kan Basıncı Grafikleri: Kan basıncı eğilimlerinizi ve dalgalanmalarınızı net, kullanıcı dostu grafiklerle anlayın. Olası örüntüleri belirleyin ve bunları doktorunuzla görüşün.

Sodyum Yönetimine Yönelik Beslenme Rehberiniz:

Yüksek ve Düşük Sodyumlu Yiyecek Listeleri: Yiyecek tercihlerinizi bilgilendirmek için sodyum içeriği yüksek ve düşük yiyecekler hakkında değerli bilgiler edinin. Bunu daha sağlıklı bir beslenme düzeni oluşturmanıza yardımcı olacak bir rehber olarak kullanın.

Sodyum Tuz Hesaplayıcısı: Farklı porsiyonlardaki tuzlardaki sodyum içeriğini hesaplayarak sağlıklı beslenme seçimlerinizi kolaylaştırın.

Bu uygulama genel sağlık bilgisi ve desteği amaçlıdır. Profesyonel tıbbi tavsiye, teşhis veya tedavinin yerine geçmez. Sağlığınızla ilgili herhangi bir endişeniz varsa veya sağlığınızla veya tedavinizle ilgili herhangi bir karar almadan önce mutlaka bir sağlık uzmanına danışın. Bu uygulamada sunulan bilgiler herhangi bir özel sonucun garantisi değildir.

Sağlığınızın kontrolünü bugün elinize alın! Sodyum Takip ve Kan Basıncı Günlüğü uygulamasını indirin ve sodyum ve kan basıncınızı takip etmeye başlayarak daha sağlıklı ve bilinçli bir yaşam sürün. Daha sağlıklı bir siz için yolculuğunuza şimdi başlayın!