ตัวติดตามโซเดียม-เกลือ

ติดตามระดับโซเดียมและความดันโลหิตของคุณเพื่อสุขภาพที่ดีขึ้นของคุณ!

เบื่อกับความดันโลหิตที่ขึ้นๆ ลงๆ และสงสัยเกี่ยวกับปริมาณโซเดียมที่คุณได้รับหรือไม่? ขอแนะนำแอปติดตามโซเดียมและบันทึกความดันโลหิตแบบครบวงจร! เครื่องมือด้านสุขภาพที่ครอบคลุมนี้ช่วยให้คุณตรวจสอบระดับโซเดียมและติดตามความดันโลหิต

จัดการโซเดียมของคุณอย่างง่ายดาย:

การติดตามโซเดียม: บันทึกการบริโภคโซเดียมจากแหล่งอาหารต่างๆ ป้อนมื้ออาหารและของว่างได้อย่างง่ายดายโดยใช้อินเทอร์เฟซที่ใช้งานง่ายของเรา

แสดงภาพปริมาณการบริโภคของคุณ: ดูแนวโน้มปริมาณโซเดียมของคุณตามช่วงเวลาต่างๆ ด้วยกราฟเชิงลึกแบบรายสัปดาห์ รายเดือน และรายปี เข้าใจรูปแบบของคุณและระบุพื้นที่ปัญหาที่อาจเกิดขึ้น

แผนที่ความร้อนโซเดียมส่วนบุคคล: แสดงภาพการบริโภคโซเดียมของคุณผ่านมุมมองปฏิทินโดยใช้แผนที่ความร้อนแบบไดนามิก ระบุวันที่มีปริมาณโซเดียมสูงและปรับเปลี่ยนนิสัยการรับประทานอาหารของคุณอย่างจริงจัง

กำหนดขีดจำกัดโซเดียมรายวันของคุณ: กำหนดเป้าหมายโซเดียมรายวันส่วนบุคคลของคุณเพื่อให้เป็นไปตามเป้าหมายของคุณ

ตรวจสอบความดันโลหิตของคุณอย่างมีประสิทธิภาพ:

การบันทึกความดันโลหิตแบบครอบคลุม: บันทึกการอ่านความดันโลหิตของคุณได้อย่างง่ายดาย โดยบันทึกวันที่ เวลา และการวัด

กราฟความดันโลหิตแบบใช้งานง่าย: ทำความเข้าใจแนวโน้มและความผันผวนของความดันโลหิตของคุณด้วยกราฟที่ชัดเจนและใช้งานง่าย ระบุรูปแบบที่เป็นไปได้และหารือกับแพทย์ของคุณ

คู่มือการควบคุมปริมาณโซเดียมตามการรับประทานอาหารของคุณ:

รายการอาหารที่มีโซเดียมสูงและต่ำ: ค้นหาข้อมูลอันมีค่าเกี่ยวกับอาหารที่มีโซเดียมสูงและต่ำเพื่อแจ้งให้คุณทราบในการเลือกอาหารของคุณ ใช้สิ่งนี้เป็นแนวทางในการสร้างอาหารที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพ

เครื่องคำนวณเกลือโซเดียม: คำนวณปริมาณโซเดียมในส่วนต่างๆ ของเกลือ ช่วยให้เลือกทานอาหารเพื่อสุขภาพได้ง่ายขึ้น

แอปนี้มีไว้สำหรับข้อมูลและการสนับสนุนด้านสุขภาพทั่วไป ไม่สามารถใช้ทดแทนคำแนะนำทางการแพทย์ การวินิจฉัย หรือการรักษาจากผู้เชี่ยวชาญได้ ควรปรึกษาผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพเสมอเกี่ยวกับข้อกังวลด้านสุขภาพหรือก่อนที่จะตัดสินใจใดๆ ที่เกี่ยวข้องกับสุขภาพหรือการรักษาของคุณ ข้อมูลที่ให้ไว้ในแอปนี้ไม่ได้รับประกันผลลัพธ์เฉพาะใดๆ

ควบคุมสุขภาพของคุณตั้งแต่วันนี้! ดาวน์โหลดแอป Sodium Tracker & Blood Pressure Log และเริ่มตรวจวัดระดับโซเดียมและความดันโลหิตของคุณเพื่อใช้ชีวิตที่มีสุขภาพดีและมีข้อมูลมากขึ้น เริ่มต้นการเดินทางสู่สุขภาพที่ดีขึ้นของคุณตอนนี้!