متتبع الصوديوم: الملح

تتبع مستويات الصوديوم وضغط الدم لديك للحصول على صحة أفضل!

هل سئمت من تقلبات ضغط الدم وتتساءل عن كمية الصوديوم التي تتناولها؟ نقدم لك تطبيق Sodium Tracker & Blood Pressure Log الشامل! تساعدك هذه الأداة الصحية الشاملة على مراقبة مستويات الصوديوم لديك وتتبع ضغط الدم.

إدارة الصوديوم لديك بسهولة:

تتبع الصوديوم: سجل كمية الصوديوم التي تتناولها من مصادر غذائية مختلفة. قم بإدخال وجبات الطعام والوجبات الخفيفة بسهولة باستخدام واجهتنا البديهية.

تصور كمية الصوديوم التي تتناولها: شاهد اتجاهات الصوديوم التي تتناولها بمرور الوقت من خلال الرسوم البيانية الأسبوعية والشهرية والسنوية الثاقبة. فهم أنماطك وتحديد مجالات المشاكل المحتملة.

خريطة حرارية للصوديوم مخصصة: قم بتصور كمية الصوديوم التي تتناولها عبر عرض التقويم باستخدام خريطة حرارية ديناميكية. حدد الأيام التي تحتوي على نسبة عالية من الصوديوم وقم بتعديل عاداتك الغذائية بشكل استباقي.

حدد الحد اليومي للصوديوم: حدد هدفك اليومي من الصوديوم للبقاء ضمن حدود هدفك.

راقب ضغط دمك بشكل فعال:

تسجيل شامل لضغط الدم: سجل قراءات ضغط الدم لديك بسهولة، مع ملاحظة التاريخ والوقت والقياسات.

رسوم بيانية بديهية لضغط الدم: تعرف على اتجاهات ضغط الدم وتقلباته باستخدام رسوم بيانية واضحة وسهلة الاستخدام. حدد الأنماط المحتملة وناقشها مع طبيبك.

دليلك الغذائي لإدارة الصوديوم:

قوائم الأطعمة ذات المحتوى العالي والمنخفض من الصوديوم: ابحث عن معلومات قيمة عن الأطعمة ذات المحتوى العالي والمنخفض من الصوديوم لمساعدتك في اختيار طعامك. استخدم هذا كدليل لإنشاء نظام غذائي صحي.

حاسبة ملح الصوديوم: احسب محتوى الصوديوم في أجزاء مختلفة من الملح، مما يجعل اختيار الأكل الصحي أسهل.

تم تصميم هذا التطبيق لتوفير معلومات ودعم الصحة العامة. إنه ليس بديلاً عن النصيحة الطبية المتخصصة أو التشخيص أو العلاج. استشر دائمًا مقدم الرعاية الصحية بشأن أي مخاوف صحية أو قبل اتخاذ أي قرارات تتعلق بصحتك أو علاجك. المعلومات المقدمة في هذا التطبيق لا تشكل ضمانًا لنتيجة محددة.

سيطر على صحتك اليوم! قم بتنزيل تطبيق Sodium Tracker & Blood Pressure Log وابدأ في مراقبة نسبة الصوديوم وضغط الدم لديك لتعيش حياة أكثر صحة وأكثر وعياً. ابدأ رحلتك نحو حياة أكثر صحة الآن!