Calisthenics Tracker

徒手健身追蹤器專為希望有目標地訓練、監控訓練進度並持續提升運動表現的運動員而設計。

建立個人化訓練模板，規劃訓練課程，並精確記錄每一組動作。追蹤重複次數、負重練習、阻力帶使用情況、靜態保持時間、恢復時間、主觀用力程度以及詳細筆記。

內建的訓練計劃器和日曆讓您輕鬆安排訓練計劃，並持續有效地執行。

透過詳細的統計數據和表現分析，獲得寶貴的洞察。監控您的訓練量、訓練歷史、個人記錄和長期進步，從而了解哪些訓練方法最適合您的目標。

主要功能：

• 建立和管理自訂訓練模板

• 使用內建日曆規劃訓練

• 追蹤重複次數、持續時間、重量和阻力帶

• 記錄恢復時間、筆記和主觀疲勞程度 (RPE)

• 分析訓練歷史記錄和訓練統計數據

• 查看個人記錄和長期進步

• 使用可自訂標籤整理練習

• 完全離線 - 您的資料保存在您的裝置上

無論您的目標是增強力量、提陞技巧、增強耐力或提高訓練的穩定性，徒手健身追蹤器都能幫助您更聰明地規劃訓練、更好地訓練，並全程記錄您的進步。