Calisthenics Tracker

Ứng dụng Calisthenics Tracker được thiết kế dành cho các vận động viên muốn tập luyện có mục đích, theo dõi tiến độ và liên tục cải thiện hiệu suất.

Tạo mẫu bài tập cá nhân hóa, lên kế hoạch cho các buổi tập và ghi lại chính xác từng hiệp. Theo dõi số lần lặp, bài tập có tạ, dây kháng lực, giữ tư thế tĩnh, thời gian nghỉ ngơi, cảm nhận về cường độ và ghi chú chi tiết.

Luôn được sắp xếp gọn gàng với công cụ lập kế hoạch và lịch tập luyện tích hợp, giúp bạn dễ dàng lên lịch các buổi tập sắp tới và tuân thủ kế hoạch tập luyện một cách nhất quán.

Thu thập thông tin chi tiết và phân tích hiệu suất để có được những hiểu biết giá trị. Theo dõi khối lượng tập luyện, lịch sử bài tập, kỷ lục cá nhân và tiến độ theo thời gian để hiểu rõ phương pháp nào phù hợp nhất với mục tiêu của bạn.

Các tính năng chính:

• Tạo và quản lý các mẫu bài tập tùy chỉnh

• Lập kế hoạch tập luyện với lịch tích hợp

• Theo dõi số lần lặp, thời lượng, trọng lượng và dây kháng lực

• Ghi lại thời gian nghỉ ngơi, ghi chú và cảm nhận cường độ (RPE)

• Phân tích lịch sử tập luyện và thống kê quá trình tập luyện

• Xem kỷ lục cá nhân và tiến độ dài hạn

• Sắp xếp các bài tập với các thẻ tùy chỉnh

• Hoạt động hoàn toàn ngoại tuyến – dữ liệu của bạn được lưu trữ trên thiết bị

Cho dù bạn đang tập luyện để tăng sức mạnh, kỹ năng, sức bền hay sự ổn định, Calisthenics Tracker giúp bạn lập kế hoạch thông minh hơn, tập luyện hiệu quả hơn và đo lường tiến độ của mình ở mỗi bước.