Flushy: Poop & Gut Tracker

Flushy 是一款基於布里斯託大便分類法的私密排便追蹤和腸道健康日誌應用。只需幾秒鐘即可記錄排便情況，追蹤糞便類型和顏色，並找出影響消化的食物、壓力和習慣模式。無需註冊，無需雲端儲存：您的健康數據永遠不會離開您的手機。

人們為什麼使用 Flushy

- 患有腸躁症 (IBS)、發炎性腸道疾病 (IBD)、克隆氏症或潰瘍性結腸炎，並希望擁有清晰的排便日記

- 正在應對便秘、腹瀉或腹脹，並試圖找到誘因

- 準備就診腸胃科醫生或一般醫生，需要一份排便記錄以供分享

- 追蹤飲食變化（纖維、乳製品、麩質、咖啡、酒精）如何影響腸道

- 希望使用一款簡單易用的嬰兒排便追蹤器，並提供新生兒安全的顏色指導的父母

布里斯託大便分類法記錄

根據醫學認可的 7 型布里斯託大便分類法對每次排便進行評分。 1-2 型表示便秘，3-4 型表示健康，5-7 型表示腹瀉。每種類型都附有簡單易懂的解釋。

糞便顏色追蹤器

記錄 8 種糞便顏色，從棕色和綠色到黃色、黑色、紅色或淺色。 Flushy 會解釋每種顏色通常代表的含義，以及何時需要諮詢醫生。

觸發因素快速標籤

一鍵加入相關背景資訊：咖啡、辛辣食物、酒精、纖維、水、壓力、藥物、旅行、月經、乳製品、運動。 Flushy 會將標籤與您的糞便類型關聯起來，從而揭示一些規律，例如「食用乳製品的日子往往比較稀」。

基於實證醫學的腸道健康指標

沒有虛構的分數。 Flushy 會顯示您的記錄中有多少屬於布里斯托爾健康範圍（3-4 型），以及您每週的排便次數與公認的正常範圍（每天 3 次到每週 3 次）的對比情況，只需輕點一下即可查看相關數據來源。洞察功能新增了類型和顏色分佈、月度對比、365 天熱力圖以及過去 7 天檢測到的模式。

個人化健康小貼士

每次記錄後，Flushy 都會顯示一條簡短的、基於循證醫學的貼士，這些貼士會根據您的記錄內容量身定制：例如，如何通過補水緩解便秘、如何平衡膳食纖維攝入以及何時需要關注相關症狀。這些貼士僅供參考，並非醫療建議。

時間軸和日曆

使用彩色編碼的健康日曆瀏覽您完整的排便記錄。標記「無排便」日期，以確保便秘追蹤的準確性。

寶寶檔案

單獨追蹤寶寶的尿布使用情況。提供餵食方式小秘訣（母乳哺育、配方奶、輔食添加）和年齡相關的色彩指導，包括新生兒胎糞檢查。

醫生適用的 PDF 報告

將您的排便記錄匯出為清晰的 PDF 報告，以便帶給您的腸胃科醫生或全科醫生。

備份與復原

建立本地備份文件，並在新手機上恢復。數據歸您所有。

提醒與成就

可選每日記錄提醒、每週一的每週總結以及徽章，方便您持續追蹤進度。

6 種主題，包括系統主題

深色、淺色、自然、腮紅、單色，或自動跟隨手機系統主題。

隱私至上

- 無需註冊或登錄

- 完全離線使用，無需上傳任何數據

- 無分析、無廣告、無追蹤 SDK

- 可選指紋/臉部解鎖

- 一鍵「重置應用資料」即可刪除所有數據

一次性購買。無訂閱，無應用程式內購買。

Flushy 不用於診斷或治療任何疾病。如果您發現便血、黑便、持續腹瀉或便秘，或不明原因的體重減輕，請諮詢醫療專業人員。