Repps: Workout Tracker Gym Log

Repps 是一款專為追求快速、簡單力量訓練追蹤的舉重愛好者打造的訓練追蹤和健身日誌應用，而非功能繁瑣的教練平台。

無需註冊帳號。打開應用，不到一分鐘即可開始記錄您的首次訓練。

主要功能

現成的訓練計劃

立即開始使用全身、推、拉和腿部訓練計劃，完全免費。升級即可解鎖完整計劃庫，包括上下身訓練計劃、單肌群訓練以及 5x5 力量訓練計劃——這是專業舉重愛好者夢寐以求的結構化訓練方案。

建立專屬訓練計劃
從包含 1000 多個練習的訓練庫中建立自訂訓練計劃，每個練習都配有說明並標示目標肌肉。無論是製定推拉腿訓練計劃還是個人化健美訓練計劃，都能輕鬆應對。

快速記錄組數

逐組記錄，或一鍵記錄整個練習。熱身組和正式組可以分開追踪，內建的休息計時器會在兩組之間自動倒數計時。

追蹤真實訓練進度

記錄您當前的訓練連勝紀錄、完整的訓練日曆、每次訓練的個人記錄，以及您實際訓練的肌肉群——真正的漸進式超負荷訓練追踪，而非猜測。

離線可用

所有訓練資料都保存在您的裝置上，即使沒有訊號，您也可以在健身房記錄訓練資料。

Repps 免費使用。 Pro 會員訂閱（提供 1 週免費試用）可解鎖完整的訓練計畫庫並移除廣告。

無論您是在進行肌力訓練計畫、健美分化訓練，還是只是隨手記錄訓練，Repps 都能成為您每次訓練的快速可靠的運動追蹤器。