Repps: Workout Tracker Gym Log

Repps là ứng dụng theo dõi quá trình tập luyện và nhật ký phòng tập được thiết kế dành cho những người tập tạ muốn theo dõi quá trình tập luyện sức mạnh một cách nhanh chóng và đơn giản — chứ không phải là một nền tảng huấn luyện với nhiều bước phức tạp.

Không cần tài khoản. Mở ứng dụng và bắt đầu ghi lại buổi tập đầu tiên của bạn trong vòng chưa đầy một phút.

TÍNH NĂNG CHÍNH

Các kế hoạch tập luyện có sẵn
Bắt đầu ngay hôm nay với các bài tập toàn thân, đẩy, kéo và chân, hoàn toàn miễn phí. Nâng cấp để có thư viện kế hoạch đầy đủ, bao gồm các bài tập trên/dưới, các bài tập nhóm cơ riêng lẻ và chương trình sức mạnh 5x5 — chương trình có cấu trúc mà những người tập tạ nghiêm túc tìm kiếm.

Xây dựng lịch tập luyện riêng của bạn
Tạo các bài tập tùy chỉnh từ thư viện hơn 1.000 bài tập, mỗi bài tập đều có hướng dẫn và nhóm cơ mục tiêu được hiển thị. Được thiết kế cho bất kỳ ai đang tự xây dựng lịch tập đẩy, kéo, chân hoặc chương trình thể hình cá nhân hóa.

Ghi lại các hiệp nhanh chóng
Đánh dấu các hiệp từng hiệp một, hoặc ghi lại toàn bộ bài tập chỉ bằng một lần chạm. Theo dõi các hiệp khởi động riêng biệt với các hiệp tập chính, với bộ đếm thời gian nghỉ tích hợp tự động đếm ngược giữa chúng.

Theo dõi tiến độ thực tế
Chuỗi tập luyện hiện tại của bạn, lịch tập luyện đầy đủ, kỷ lục cá nhân cho mỗi bài tập và phân tích chi tiết các nhóm cơ bạn thực sự đã tập luyện — theo dõi sự tiến bộ thực sự, không phải phỏng đoán.

Hoạt động ngoại tuyến
Tất cả dữ liệu tập luyện của bạn được lưu trữ trên thiết bị, vì vậy bạn có thể ghi lại một hiệp tập tại phòng tập ngay cả khi không có tín hiệu.

Repps được sử dụng miễn phí. Gói đăng ký Pro (với bản dùng thử miễn phí 1 tuần) mở khóa toàn bộ thư viện kế hoạch và loại bỏ quảng cáo.

Cho dù bạn đang theo một chương trình tập luyện sức mạnh, một lịch tập thể hình hay chỉ đơn giản là ghi lại các bài tập của mình, Repps được thiết kế để trở thành một công cụ theo dõi bài tập nhanh chóng và đáng tin cậy cho mọi buổi tập.