Nextactive

Nextactive là một ứng dụng thể dục và dinh dưỡng được hỗ trợ bởi AI, giúp bạn tập luyện thông minh hơn, ăn uống lành mạnh hơn và duy trì mục tiêu – tất cả trong một ứng dụng.

Kết hợp các kế hoạch tập luyện, chế độ ăn kiêng, công thức nấu ăn, theo dõi lượng nước uống, báo cáo và công cụ tính toán lượng calo bằng AI để xây dựng một thói quen lành mạnh hơn, phù hợp với cuộc sống của bạn.

Những gì bạn có thể làm với Nextactive
• Thực hiện theo các kế hoạch tập luyện và bài tập có cấu trúc dựa trên mục tiêu và trình độ của bạn
• Nhận kế hoạch tập luyện cá nhân hóa tại nhà hoặc phòng tập
• Sử dụng kế hoạch ăn kiêng tích hợp phù hợp với quá trình tập luyện và mục tiêu của bạn
• Duyệt danh sách công thức nấu ăn với các ý tưởng bữa ăn hỗ trợ kế hoạch của bạn
• Ghi lại lượng nước uống của bạn bằng trình theo dõi nước dễ dàng
• Xem báo cáo rõ ràng về tiến trình của bạn theo thời gian
• Sử dụng máy tính calo AI để ước tính nhu cầu hàng ngày của bạn và điều chỉnh khi bạn thực hiện

AI phù hợp với bạn
Nextactive sử dụng AI để kết hợp các mục tiêu, dữ liệu cơ bản và mức độ hoạt động của bạn để:
• Ước tính và điều chỉnh mục tiêu calo hàng ngày của bạn
• Giúp bạn cân bằng giữa việc tập luyện và chế độ ăn uống
• Đưa ra hướng dẫn đơn giản thay vì những con số khó hiểu

Tổng quan về các tính năng chính
• Lập kế hoạch tập luyện dựa trên mục tiêu
• Danh sách bài tập với số hiệp/lần lặp và hướng dẫn
• Kế hoạch ăn kiêng phù hợp với mục tiêu calo của bạn
• Ý tưởng công thức nấu ăn hỗ trợ kế hoạch của bạn
• Trình theo dõi nước uống với mục tiêu hàng ngày
• Báo cáo hàng tuần và hàng tháng về các bài tập, cân nặng và thói quen
• Máy tính calo AI và các gợi ý thông minh

Cho dù bạn đang bắt đầu từ con số 0 hay đang cải thiện thói quen hiện tại, Nextactive sẽ tổng hợp các bài tập, chế độ dinh dưỡng và theo dõi của bạn vào một ứng dụng gọn gàng, dễ sử dụng.

Hãy bắt đầu ngay hôm nay, xây dựng những thói quen nhỏ và để Nextactive lo liệu việc lập kế hoạch và các con số.