100+Lượt cài đặt
80 MBKích thước
1.5.0Phiên bản

Ứng dụng theo dõi thói quen hàng tuần Calm: 7 ngày trên cùng một màn hình. Không tính chuỗi ngày liên tiếp. Không cần đăng ký.

Phiên bản mới nhất

Phiên bản
Cập nhật
1 thg 10, 2026
Nhà phát triển
Google Play ID
Lượt cài đặt
100+

Quảng cáo

SevenGrid: Calm Habit Tracker APP

SevenGrid là ứng dụng theo dõi thói quen hàng tuần đơn giản, dễ sử dụng: 7 ngày. 1 ô. Cả tuần của bạn trên một màn hình, mỗi thói quen một hàng, mỗi ngày một lần chạm. Đánh dấu những gì bạn đã làm và tiếp tục.

KHÔNG CÓ CHUỖI LIÊN TỤC
Hầu hết các ứng dụng theo dõi thói quen đều phạt bạn nếu bỏ lỡ một ngày. SevenGrid là ứng dụng theo dõi thói quen không có chuỗi liên tục: một ngày bỏ lỡ chỉ là một khoảng trống, không phải là thiết lập lại. Không có chuỗi nào để phá vỡ, vì vậy quay lại là lựa chọn dễ dàng: sự nhất quán mà không bị áp lực. Ốm hoặc chỉ đang nghỉ ngơi? Bỏ qua ngày đó: một lần chạm nhẹ nhàng đánh dấu vào ô, lời nhắc tạm dừng và cả tuần sẽ không trách bạn. Nghỉ ngơi cũng có thể là một quy tắc: thiết lập thói quen bỏ qua mỗi thứ Sáu, tự động.

MỤC TIÊU PHÙ HỢP VỚI CUỘC SỐNG THỰC TẾ
Không phải mọi thói quen đều cần thực hiện hàng ngày. Tập thể dục ba ngày một tuần, đọc sách mỗi ngày, uống nước ba lần một ngày: bạn chọn nhịp điệu cho mỗi thói quen và ô sẽ theo kịp. Xây dựng thói quen của bạn theo tốc độ riêng: một ngày thứ Ba bận rộn không bao giờ phá hỏng bất cứ điều gì.

TỐI ĐA
Một số thói quen là về việc giảm bớt, không phải nhiều hơn: cắt giảm, hoặc nhẹ nhàng từ bỏ một thói quen. Đặt mục tiêu “Tối đa”: tối đa 1 ly cà phê mỗi ngày, mua mang về tối đa 2 ngày một tuần. Mỗi lần chạm sẽ thêm một. Thành công là giữ ở mức hoặc dưới giới hạn của bạn. Vượt quá giới hạn không bao giờ là dấu hiệu cảnh báo.

PHẢN CHIẾU
Theo dõi thói quen thì dễ. Phản chiếu mới là phần khó. Mỗi Chủ nhật: ba câu hỏi ngắn và tâm trạng của bạn, hai phút. Một nhật ký hàng tuần nhỏ gọn. Bỏ qua một Chủ nhật cũng không sao. Các mục cũ thỉnh thoảng sẽ xuất hiện trở lại.

HÌNH DÁNG TUẦN CỦA BẠN
Thống kê, theo cách nhẹ nhàng. SevenGrid đọc bảng của bạn và biến tiến trình của bạn thành những câu văn ngắn gọn: ngày nào quyết định tuần của bạn, khi nào bạn nghỉ ngơi, tâm trạng và những ngày hoạt động của bạn diễn ra như thế nào. Thông tin chi tiết không cần số liệu (Phiên bản Pro).

TIỆN ÍCH
Tuần của bạn trên màn hình chính: ba tiện ích hiển thị bảng tuần đầy đủ, một thói quen duy nhất hoặc danh sách việc cần làm hôm nay. Đánh dấu hoàn thành hôm nay chỉ với một lần chạm, mà không cần mở ứng dụng.

NGÀY CỦA BẠN, GÓC NHÌN CỦA BẠN
Một màn hình, hai chế độ xem: bảng tuần đầy đủ hoặc chế độ xem Hôm nay chỉ hiển thị những việc vẫn chưa hoàn thành. Một lời nhắc nhở hàng ngày nhẹ nhàng, nếu bạn muốn. Lời nhắc nhở cho từng thói quen (phiên bản Pro) có nút đánh dấu ngay trong thông báo.

CÁC TÍNH NĂNG BỔ SUNG NHẸ NHÀNG
- Số lượng và thời lượng: ghi lại số km, số lần lặp, số lít hoặc số giờ mỗi ngày, chỉ để lưu lại, không bao giờ là mục tiêu
- Ghi chú mỗi ngày: nhấn giữ một ô, ghi lại những gì đã xảy ra
- Sao lưu cục bộ hàng ngày: các tệp CSV với lược đồ mở, được lưu vào thư mục bạn chọn. Vẫn còn nguyên sau khi cài đặt lại và khôi phục trên điện thoại mới, không cần đám mây
- Chia sẻ một tuần dưới dạng hình ảnh tĩnh lặng. Bạn chọn những thói quen nào sẽ được đưa vào đó
- Biểu tượng và màu sắc: tạo giao diện riêng cho mỗi thói quen
- Chín chủ đề được tinh chỉnh thủ công, tám chủ đề tối và một chủ đề sáng, với chế độ tối tự động

CỤC BỘ VÀ RIÊNG TƯ
SevenGrid hoạt động hoàn toàn ngoại tuyến. Thói quen của bạn là của riêng bạn: mọi thứ đều nằm trên thiết bị của bạn. Không cần tài khoản, không cần đăng ký, không đồng bộ hóa đám mây, không quảng cáo, không theo dõi sử dụng: quyền riêng tư được mặc định. Ứng dụng chỉ kết nối internet cho hai việc: kiểm tra trạng thái mua hàng và gửi báo cáo lỗi ẩn danh (bạn có thể tắt chức năng này). Một cuộc kiểm tra độc lập của Exodus Privacy đã xác nhận điều này: không có phân tích dữ liệu, không có trình theo dõi quảng cáo, chỉ có chức năng báo cáo lỗi. Hãy thử xem: bật chế độ máy bay, ứng dụng vẫn hoạt động bình thường.

TRẢ TIỀN MỘT LẦN
Phiên bản miễn phí ban đầu: 3 thói quen, lịch sử 4 tuần gần nhất, lưới tuần đầy đủ, hai chủ đề. Phiên bản Pro là mua một lần: số lượng thói quen không giới hạn, toàn bộ lịch sử, nhắc nhở cho từng thói quen, hình dạng tuần của bạn và tất cả chín chủ đề. Trả tiền một lần. Không cần đăng ký. Mãi mãi.

Được xây dựng bởi một người vẫn sử dụng nó mỗi ngày.
Đọc thêm