TWM : Train with me

TWM, viết tắt của TRAIN WITH ME (Tập luyện cùng tôi), là phiên bản có cấu trúc cho lối sống vận động viên của bạn!

Máy tính lượng calo cực kỳ chính xác + mỗi tháng bạn sẽ nhận được chương trình mới cho tháng đó. Bạn biết chính xác cần tập luyện những bài tập nào, theo thứ tự nào, bao nhiêu hiệp, bao nhiêu lần lặp lại và ở mức cường độ nào.
3 đến 6 buổi tập mỗi tuần tùy thuộc vào lịch trình của bạn.
Chương trình chi tiết từng ngày.
Tập trung vào kỹ thuật, nhịp độ và chất lượng thực hiện.
Ứng dụng theo dõi cân nặng, tiến trình, ảnh và cân nặng.

Bạn muốn có vóc dáng như họ? Hãy bắt đầu bằng cách sao chép cách tổ chức, ưu tiên và kỷ luật của họ, chứ không chỉ là danh sách các bài tập.