10 Years Up

في هذه الدراسة ، نستخدم تطبيقًا للهواتف الذكية يسمى "10 Years Up". التطبيق متاح في متجر التطبيقات أو متجر التطبيقات. إذا شاركت في الاستبيان ، نطلب منك أن تحدد مرة كل ثلاثة أشهر الأهداف التي تنطبق عليك في ذلك الوقت وكيف تريد تحقيق هذه الأهداف. يتكون التطبيق من عدة أجزاء:

حول أهدافك: هنا تشير أولاً إلى الأهداف التي تنطبق عليك عن طريق تمرير أهداف مختلفة إلى اليسار (لا ينطبق هذا الهدف علي) أو اليمين (ينطبق هذا الهدف علي). ثم تختار أيًا من الأهداف المختارة هو الأكثر أهمية في الوقت الحالي. أخيرًا ، تجيب على عدد من الأسئلة حول كيفية تفكيرك في هدفك الرئيسي وما تفعله لتحقيق هدفك الرئيسي.

عنك: في هذا القسم نطرح عددًا من الأسئلة حول بيئتك وشخصيتك كل ثلاثة أشهر. الأسئلة التي نطرحها في كل مرة تتعامل مع موضوع مختلف.

كبسولة الوقت: كبسولة الوقت هي نوع من صناديق الكنز يمكنك من خلالها إرسال رسائل إلى نفسك المستقبلية. يمكن أن تغطي هذه الرسائل مجموعة متنوعة من المواضيع ، مثل الأشياء التي تفتخر بها ، أو أحلامك في المستقبل ، أو الأماكن التي لا تزال تريد الذهاب إليها ، أو وصفًا لما ستبدو عليه حياتك. يمكنك أن تقرر ما إذا كنت تريد فتح صندوق الكنز الخاص بك مرة أخرى بعد سنة أو 3 أو 5 أو 10 سنوات. عندما تفتح صندوق الكنز الخاص بك يمكنك أن ترى أحلامك ورغباتك التي تحققت.