10 Years Up

在本研究中，我們使用一個名為“ 10年以上”的智能手機應用程序。該應用程序可在Playstore或App Store中使用。如果您參加調查，我們要求您每三個月一次說明當時適用於您的目標以及您如何實現這些目標。該應用程序包含以下幾部分：

關於您的目標：在這裡您首先通過向左（此目標不適用於我）或向右（此目標適用於我）滑動其他目標來指示哪些目標適用於您。然後，您可以選擇目前最重要的目標。最後，您回答一些有關您如何看待主要目標以及為實現主要目標而要做的事情的問題。

關於您：在本節中，我們每三個月詢問有關您的環境和性格的一些問題。我們每次提出的問題都涉及一個不同的主題。

時間膠囊：時間膠囊是一種寶藏，您可以在其中向未來的自己發送信件。這些信件可以涉及多個主題，例如您引以為豪的事情，對未來的夢想，仍然想去的地方或對生活的描述。您可以決定是否在1年，3年，5年或10年後再次打開您的寶箱。當您打開百寶箱時，您可以看到自己的夢想和願望實現了。