10 Years Up

この調査では、「10年前」アプリと呼ばれるスマートフォンアプリを使用します。アプリはPlaystoreまたはApp Storeで入手できます。調査にご参加いただく場合は、3か月に1回、その時点でどの目標が当てはまり、どのように目標を達成したいかをお答えください。アプリはいくつかの部分で構成されています：

目標について：ここでは、最初に、さまざまな目標を左（この目標は私には適用されません）または右（この目標は私に適用されます）にスワイプして、あなたに適用する目標を示します。次に、選択した目標のどれが現時点で最も重要かを選択します。最後に、主な目標についてどのように考えるか、主な目標を達成するために何をするかについて、いくつかの質問に答えます。

あなたについて：このセクションでは、3か月ごとにあなたの環境と性格について多くの質問をします。毎回異なる質問を扱います。

タイムカプセル：タイムカプセルは、将来の自分に手紙を送ることができる一種の宝箱です。これらの手紙は、あなたが誇りに思っていること、将来の夢、まだ行きたい場所、あなたの人生がどのように見えるかの説明など、さまざまなトピックをカバーできます。 1、3、5、または10年後に宝箱を再び開くかどうかを決定できます。宝箱を開くと、夢と願いのうちどれが実現したかがわかります。