NextGrade Climbing &Bouldering

يُنشئ NextGrade خططًا تدريبية مُخصصة لتقوية عضلات التسلق والتسلق الحر بناءً على بيانات اختباراتك الشخصية. اختبر قوة أصابعك، وقوة السحب، وقوة عضلات الجذع، وقوة التحمل مباشرةً في التطبيق، ثم احصل على خطة مُصممة خصيصًا وفقًا لبياناتك ومبادئ التخطيط الدوري المُثبتة - وليس نموذجًا عامًا.

كيف يعمل؟
أجرِ بعض اختبارات القوة القصيرة لأصابعك، وقوة السحب، وقوة عضلات الجذع، وقوة التحمل. يُحوّل NextGrade هذه النتائج إلى خطة مُنظمة مُرتبة على مراحل وفقًا لمبادئ التخطيط الدوري المُثبتة - مُصممة خصيصًا للتسلق والتسلق الحر.


لماذا يختلف تطبيق NextGrade؟

- مُصمم خصيصًا لنتائج اختباراتك الفعلية، وليس فقط لمستوى تسلقك.

- قائم على أسس علمية راسخة في التدريب، وليس مجرد تخمين.

- مُصمم خصيصًا للتسلق والتسلق الحر - وليس تطبيقًا عامًا للصالات الرياضية.

- يتكيف مع نمط حياتك - يمكنك تخطي جلسة، أو تعديل شدة التمرين، أو مواصلة التقدم.

سواء كنت عالقًا عند نفس مستوى التسلق الحر لأشهر، أو ترغب في خطة مُنظمة للتسلق بمستوى أعلى، فإن NextGrade يُصمم تدريبك بناءً على بياناتك، وليس على روتين مُحدد.

اجعل كل جهد تبذله مُثمرًا. حمّل تطبيق NextGrade وابدأ التدريب بذكاء اليوم.