PWR Workout Tracking

خطط بذكاء، وتدرب بجد.
• أنشئ تمارين مخصصة أو استخدم مخططات جاهزة (PPL، علوي/سفلي، وغيرها).
• احفظ أي جلسة كقالب وأعد استخدامه فورًا.
• نظّم المخططات في مجلدات ومجلدات فرعية.
• عرض تقويمي للتمارين القادمة، والمكتملة، والمتأخرة.

نظّم تدريبك. اعرف دائمًا ما هو التالي.
• تتبّع مجموعات التمارين، والتكرارات، والوزن بسهولة.
• أنواع المجموعات (السقوط، الفشل، تكرارات عضلية، إلخ)، المجموعات الفائقة، والتمارين أحادية الجانب.
• استخدم مؤقت الراحة وساعة الإيقاف المدمجين دون الحاجة إلى تبديل التطبيقات.
• أنشئ، حرّر، وثبت ملاحظات التمارين.

تعلّم أثناء رفع الأثقال. اعرف بالضبط ما يجب عليك فعله.
• اعثر على أكثر من 100 تمرين مع معلومات مفصلة عن العضلات.
• يتضمن كل تمرين معدات، وخرائط عضلية ثنائية الأبعاد، وتعليمات، وأخطاء شائعة، وإشارات تنفس، وإرشادات من المدرب، والمزيد.
• اكتشف أقصى إمكانات تنشيط العضلات لكل تمرين.
• أنشئ تمارين مخصصة لتتبع دقيق.

تتبع كما لو كان الأمر مهمًا، لأنه كذلك.
• اطلع على مدة الجلسة، ووقت كل تمرين، والحجم الإجمالي، وأرقام الأداء الشخصية، والمزيد.
• انسخ المخططات، وجدولة المفضلات، وعدّلها مع تقدمك.
• حلل بيانات تمرينك بالتفصيل بعد كل جلسة.
• اعرف أرقام الأداء الشخصية وأرقامك القصوى بعد كل تمرين.

متتبع اللياقة البدنية مصمم للأشخاص الذين يتمتعون بمستوى عالٍ من الأداء مثلك.
• للمبتدئين الذين يبحثون عن هيكلية وتوجيه.
• لرافعي الأثقال المنتظمين الذين يرغبون في الحفاظ على الاتساق مع جهد ذهني أقل.
• للرياضيين الذين يجب عليهم الموازنة بين الحجم والتقنية والشدة.

أداة واحدة. احتياجات مختلفة. لا تنازلات.
• بسيطة عند الحاجة، ومتطورة عند الحاجة.
• بدون اتصال بالإنترنت أولاً، لتتمكن من التدرب في أي وقت وفي أي مكان.
• مصمم مع مراعاة الخصوصية والأمان.
• قابل للتخصيص ليناسب أهدافك التدريبية.

نحن نأخذ خصوصيتك على محمل الجد. بياناتك مُشفّرة سواءً على الجهاز أو عند نقلها. لا نشارك بيانات تدريبك مع أي شخص، وتُخزّن فقط على جهازك.

• سياسة الخصوصية: https://thepwrapp.com/privacy-policy
• شروط الخدمة: https://thepwrapp.com/terms-of-service
• الدعم والاستفسارات: hello@thepwrapp.com

تواصل معنا
• https://www.instagram.com/thepwrapp
• https://www.reddit.com/r/thePWRapp/