Spoonly: Weekly Meal Planner

ماذا سنتناول على العشاء هذا الأسبوع؟

يُجيب سبونلي على هذا السؤال مرة واحدة، يوم الأحد، طوال الأسبوع. أجب عن ستة أسئلة سريعة حول عائلتك - من سيتناول الطعام، نظامهم الغذائي، ميزانيتهم، ومدة الطهي - وفي أقل من دقيقة، ستحصل على خطة كاملة لمدة 7 أيام (إفطار، غداء، وعشاء) وقائمة تسوق واحدة مُرتبة حسب الأقسام. تسوق واحد فقط. لا داعي لرحلات التسوق في منتصف الأسبوع بسبب نفاد كل شيء.

لا حاجة لإنشاء حساب للحصول على خطتك الأولى.

مُصممة خصيصًا لمنزلك، وليست مجرد كتالوج وصفات
يتم إنشاء كل خطة لك - لأفراد عائلتك، نظامهم الغذائي، ميزانيتهم، وليالي الأسبوع. ألا تُعجبك وجبة؟ استبدلها. قيّم الوجبات 👍، وستصبح خطة الأسبوع القادم أقرب إلى ما تتناوله عائلتك فعليًا.

مُضمّن مجانًا

• خطة وجبات جديدة لمدة 7 أيام أسبوعيًا - 21 وجبة، وصفات كاملة مع خطوات التحضير
• قائمة تسوّق مُنشأة تلقائيًا، مُرتبة حسب الممر، يُمكنك التحقق منها في المتجر
• يعمل دون اتصال بالإنترنت - خطتك وقائمتك على هاتفك حتى في المناطق التي لا تتوفر فيها تغطية شبكة السوبر ماركت
• 3 تبديلات للوجبات أسبوعيًا
• مُساعد التحضير - اطبخ وجبات الأسبوع دفعة واحدة، مع توقيت مُحدد وترتيب مُنظم للخطوات
• اطبخ الليلة - عندما لا تُناسبك الخطة، يُمكنك تحضير عشاء مما لديك
• كتاب الوصفات - احفظ حتى 10 وصفات مُفضلة
• احتفظ بـ 5 خطط محفوظة، وشارك أي خطة عبر رابط
• تبقى الشاشة مُضاءة أثناء الطهي

اشترك في النسخة الاحترافية
• خطط وتبديلات غير محدودة - أعد إنشاء خططك وقتما تشاء
• خطط تتعرف على ذوقك - كل إعجاب 👍 يُحسّن الأسبوع القادم
• مُدرّب تغذية - يتم حساب أهداف السعرات الحرارية والمغذيات الكبرى بناءً على ملفك الشخصي، مع تحليلات أسبوعية
• سجل تناول الطعام لمدة 90 يومًا، واتجاهات 7 أيام، ومؤشرات استهلاك البروتين
• اطبخ الليلة بلا حدود
• كتاب الوصفات مع عدد غير محدود من الخيارات حفظ، خطط محفوظة غير محدودة
• أولوية إنشاء الخطط
تجربة مجانية لمدة 7 أيام. يمكن شراء النسخة الاحترافية دون إنشاء حساب؛ الحساب المجاني اختياري، ويتيح مزامنة كتاب وصفاتك وسجلّك ووصولك إلى النسخة الاحترافية مع أجهزتك الأخرى.

لكل نظام غذائي، لكل أسرة
نظام غذائي متنوع، نباتي، نباتي صرف، نباتي سمكي، كيتو، وباليو - بالإضافة إلى خيارات خالية من الغلوتين، ومنتجات الألبان، والمكسرات. الطبخ لشخص واحد أو لخمسة أشخاص. وجبات سريعة في 15 دقيقة خلال أيام الأسبوع أو وجبات مُجمّعة في عطلة نهاية الأسبوع. أهدافك من خسارة الوزن إلى بناء العضلات.

كيف يعمل؟
1. ستة أسئلة - 60 ثانية
2. احصل على خطتك لمدة 7 أيام وقائمة مشترياتك
3. تسوّق مرة واحدة، اطبخ طوال الأسبوع، واحفظ ما تطبخه!

لمن هذا التطبيق؟
للأسر المشغولة التي سئمت من اختيار وجبة العشاء كل يوم. إذا سبق لك أن وقفت أمام ثلاجة مفتوحة الساعة السادسة مساءً، فإن Spoonly هو الحل الأمثل لك.

هل لديك أسئلة أو أفكار؟ support@spoonly.io — نقرأ جميع الرسائل.

الشروط والأحكام: https://spoonly.io/terms-of-service
سياسة الخصوصية: https://spoonly.io/privacy-policy