Spoonly: Weekly Meal Planner

「今週の夕食は何にしよう？」

Spoonlyなら、日曜日に一度入力するだけで、1週間分の献立が完成します。家族構成（誰が食べるか、食生活、予算、調理時間など）に関する6つの簡単な質問に答えるだけで、1分以内に7日間分の献立（朝食、昼食、夕食）と、売り場ごとに整理された買い物リストが完成。買い物は一度で済みます。平日に「何もない！」と慌てて買いに行く必要もありません。

最初の献立作成にアカウント登録は不要です。

レシピ集ではなく、あなたの家庭に合わせたプラン
すべての献立は、あなたの家族構成、食生活、予算、平日の夕食のスケジュールに合わせて作成されます。気に入らないメニューがあれば、変更可能。気に入ったメニューに「いいね！」を付けると、翌週の献立はあなたの家族の実際の食生活にさらに近づきます。

無料特典
• 毎週更新される7日間分の献立プラン ― 21種類の料理と手順付きのレシピ
• 通路ごとに整理された自動生成の買い物リスト。お店で確認可能
• オフラインでも利用可能 ― スーパーの電波が届かない場所でも、プランとリストはスマホに保存されています
• 週3回の食事の入れ替えが可能
• 調理補助 ― 1週間分の料理をまとめて調理。手順は時間通りに順番に表示
• 今夜の調理 ― プランがうまくいかなかった時でも、手持ちの食材で夕食を作れます
• レシピブック ― お気に入りを最大10個まで保存可能
• 保存したプランを5つまで保存、リンクで共有可能
• 調理中も画面はオンのまま

Pro版へアップグレード
• プランと入れ替え回数無制限 ― いつでも好きな時にプランをリニューアル
• あなたの好みを学習するプラン ― いいね！が次の週のプランをより的確に
• 栄養コーチ ― プロフィールに基づいてカロリーとマクロ栄養素の目標値を算出、毎週の分析結果も提供
• 90日間の食事履歴、7日間の傾向、タンパク質摂取量記録
• 今夜の調理 無制限
• レシピブック 無制限保存保存可能なプランは無制限
• 優先プラン生成
7日間無料トライアル。Pro版はアカウント作成なしで購入できます。無料アカウントは任意で、レシピブック、履歴、Pro版へのアクセスを他のデバイスと同期できます。

あらゆる食生活、あらゆる家庭に対応
雑食、ベジタリアン、ビーガン、ペスカタリアン、ケトジェニック、パレオダイエットに加え、グルテンフリー、乳製品フリー、ナッツフリーにも対応。1人分から5人分まで、平日の15分料理から週末の作り置きまで、あらゆるニーズに対応。減量から筋肉増強まで、あらゆる目標達成をサポートします。

使い方
1. 6つの質問に60秒で回答
2. 7日間のプランと買い物リストを入手
3. 一度買い物をして、1週間分の料理を準備。気に入ったレシピは👍マーク

こんな方におすすめ
毎日夕食の献立を考えるのに疲れている忙しいご家庭。午後6時に冷蔵庫を開けて立ち尽くした経験があるなら、Spoonlyはあなたにぴったりです。

ご質問やご意見はありますか？ support@spoonly.io — いただいたメールはすべて拝見いたします。

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