Spoonly: Weekly Meal Planner

"Tuần này ăn gì?"

Spoonly sẽ trả lời câu hỏi đó chỉ một lần vào Chủ nhật, cho cả tuần. Trả lời sáu câu hỏi nhanh về gia đình bạn — ai ăn, chế độ ăn uống, ngân sách, thời gian nấu nướng — và chưa đầy một phút, bạn sẽ có một kế hoạch 7 ngày đầy đủ (bữa sáng, bữa trưa và bữa tối) cùng một danh sách mua sắm được sắp xếp theo từng gian hàng. Chỉ cần một lần đi mua sắm. Không còn những chuyến đi giữa tuần kiểu "hết hết mọi thứ rồi".

Không cần tài khoản để có kế hoạch đầu tiên.

ĐƯỢC THIẾT KẾ DỰA TRÊN GIA ĐÌNH BẠN, KHÔNG PHẢI LÀ MỘT DANH MỤC CÔNG THỨC NẤU ĂN
Mỗi kế hoạch đều được tạo ra dành riêng cho bạn — gia đình bạn, chế độ ăn uống của bạn, ngân sách của bạn, các bữa tối trong tuần của bạn. Không thích món nào? Hãy đổi món. Hãy đánh dấu 👍 cho các món ăn và kế hoạch tuần sau sẽ gần hơn với những gì gia đình bạn thực sự ăn.

MIỄN PHÍ
• Kế hoạch bữa ăn 7 ngày mới mỗi tuần — 21 bữa ăn, công thức đầy đủ với các bước thực hiện
• Danh sách mua sắm tự động, được sắp xếp theo gian hàng, có thể kiểm tra tại cửa hàng
• Hoạt động ngoại tuyến — kế hoạch và danh sách của bạn luôn có trên điện thoại ngay cả khi ở vùng phủ sóng yếu của siêu thị
• 3 lần thay đổi bữa ăn mỗi tuần
• Trợ giúp chuẩn bị — nấu hàng loạt bữa ăn cho cả tuần trong một lần, các bước được tính thời gian và sắp xếp
• Nấu ăn tối nay — khi kế hoạch bị gián đoạn, bạn có thể nấu bữa tối từ những nguyên liệu có sẵn
• Sổ công thức — lưu tối đa 10 công thức yêu thích
• Giữ 5 kế hoạch đã lưu, chia sẻ bất kỳ kế hoạch nào bằng liên kết
• Màn hình luôn bật trong khi bạn nấu ăn

NÂNG CẤP PRO
• Không giới hạn kế hoạch và không giới hạn lần thay đổi — tạo lại bất cứ khi nào bạn muốn
• Kế hoạch học hỏi khẩu vị của bạn — mỗi lượt thích 👍 sẽ giúp tuần sau hiệu quả hơn
• Huấn luyện viên dinh dưỡng — mục tiêu calo và macro được tính toán từ hồ sơ của bạn, với thông tin chi tiết hàng tuần
• Lịch sử ăn uống 90 ngày, xu hướng 7 ngày và protein chuỗi
• Nấu ăn tối nay không giới hạn
• Sổ công thức với số lần lưu không giới hạn, kế hoạch đã lưu không giới hạn
• Ưu tiên tạo kế hoạch
Dùng thử miễn phí 7 ngày. Có thể mua phiên bản Pro mà không cần tạo tài khoản; tài khoản miễn phí là tùy chọn và đồng bộ Sổ công thức, lịch sử và quyền truy cập Pro của bạn với các thiết bị khác.

MỌI CHẾ ĐỘ ĂN UỐNG, MỌI GIA ĐÌNH
Ăn tạp, ăn chay, ăn thuần chay, ăn cá, keto và paleo — cộng thêm không gluten, không sữa và không hạt. Nấu ăn cho một người hoặc năm người. Nấu ăn nhanh trong 15 phút vào các tối trong tuần hoặc nấu ăn theo mẻ vào cuối tuần. Mục tiêu từ giảm cân đến tăng cơ.

CÁCH THỨC HOẠT ĐỘNG
1. Sáu câu hỏi — 60 giây
2. Nhận kế hoạch 7 ngày và danh sách mua sắm
3. Mua sắm một lần, nấu ăn cả tuần, 👍 những món ngon

DÀNH CHO AI
Những gia đình bận rộn mệt mỏi vì phải quyết định bữa tối mỗi ngày. Nếu bạn đã từng đứng trước tủ lạnh mở lúc 6 giờ chiều, Spoonly dành cho bạn.

Có câu hỏi hoặc ý tưởng? support@spoonly.io — chúng tôi đọc mọi thứ.

Điều khoản: https://spoonly.io/terms-of-service
Chính sách bảo mật: https://spoonly.io/privacy-policy