WeStretch: Custom Stretches

لقد تغير شيء ما. ربما لاحظت ذلك على الدرج، أو عند النهوض من الأرض، أو ربما توقفتَ ببساطة عن ممارسة أنشطتك المعتادة دون تفكير.

أنت لا تبحث عن حصة يوغا، ولا عن فيديو يُطلب منك فيه التنفس بعمق أثناء التمدد لمدة 30 ثانية مع موسيقى مرحة. لقد جربتَ ذلك من قبل، لكنه لم يُجدِ نفعًا، لأنه لم يُصمم خصيصًا لك.

ويستريتش مختلف، ونريدك أن تفهم السبب قبل أن تُنهي تصفحك.

نحن خوارزمية متطورة بواجهة ودودة. ما عليك سوى إخبارنا بثلاثة أشياء: الوقت المتاح لديك الآن، وهدفك اليوم (فالإحماء لا يُشبه تمارين تخفيف الألم)، وما إذا كنت ترغب في تخطي أي وضعية (مثل تمرين الاندفاع، لا، نتفهم ذلك). بعد 30 ثانية، ستتابع مع مُدرّب مُتحرك خطوة بخطوة روتينًا مُصممًا خصيصًا لك، وليس مُستقى من مكتبة صغيرة، ولا قالبًا مُسجلًا للجميع. صُممت هذه التمارين بناءً على تاريخ تمارين التمدد لديك، وأهدافك، وأكثر من 6700 وضعية مُصممة وفقًا لإرشادات أخصائيي العلاج الطبيعي، بحيث تتحرك جميع مفاصلك تدريجيًا في جميع الاتجاهات الصحيحة. تبدأ فترات الثبات قصيرة وتزداد تدريجيًا بأمان مع استعداد جسمك، لأن الفيديو المُسجل مسبقًا لا يُمكنه تحقيق ذلك. نحن نستطيع.

لا توجد جلستان متشابهتان. يتطور روتينك معك.

إليك ما يبدو عليه الأمر فعليًا بعد 2340 يومًا من تمارين التمدد اليومية. كتبت لنا إحدى مستخدماتنا:

"كنت أفكر اليوم في تجربة شيء جديد، وهو التمدد في أوقات مختلفة من اليوم. كدت أسقط في بعض الأحيان، لكنني لم أسقط. عندما أتذكر الماضي، كنت أسقط باستمرار. توازني أفضل بكثير الآن. إنه لأمر مذهل حقًا. الشيء الوحيد الذي أفعله منذ جائحة كورونا هو التمدد يوميًا، والأمر المثير للاهتمام هو أن قدرتي على التحمل جيدة جدًا. أستطيع صعود درج كامل بسهولة دون أن أشعر بضيق في التنفس."

هي صغيرة جدًا على أن تحتاج إلى استبدال ركبتيها ووركيها. ومع ذلك، فهي تمارس تمارين التمدد يوميًا. هذا ليس انضباطًا. هذا ما يحدث عندما يُؤتي البرنامج ثماره.

يُقدّم WeStretch تجربةً فريدةً تجمع بين العلاج الطبيعي المُكلف وتمارين اليوتيوب العامة. خبرةٌ مُتخصصةٌ في العلاج الطبيعي. برنامجٌ مُصممٌ خصيصًا لك. تجربةٌ سهلةٌ للغاية، حتى أن شخصًا في السابعة والثمانين من عمره يستطيع البدء بالتمارين في أقل من 30 ثانية (نعرف ذلك لأن والدتي فعلتها، وقد قام مكتبنا بقياس الوقت).

امنحنا 7 أيام بدون أي مخاطرة لإثبات جدارتنا. كل شيءٍ جديدٍ يبدو غريبًا في البداية، بما في ذلك الأشياء التي ستُغير حياتك.