WeStretch: Custom Stretches

Có điều gì đó đã thay đổi. Có thể bạn nhận thấy điều đó khi leo cầu thang. Có thể là khi đứng dậy từ sàn nhà. Hoặc có thể bạn chỉ lặng lẽ ngừng làm những việc mà trước đây bạn vẫn làm mà không cần suy nghĩ.

Bạn KHÔNG tìm kiếm một lớp học yoga. Bạn KHÔNG tìm kiếm một video hướng dẫn hít thở sâu trong 30 giây trong khi nhạc vui tươi vang lên. Bạn đã thử rồi. Nó KHÔNG hiệu quả, bởi vì nó không được thiết kế dành cho bạn.

WeStretch thì khác. Và chúng tôi cần bạn hiểu lý do tại sao trước khi bạn lướt qua.

Chúng tôi là một thuật toán tinh vi với giao diện rất thân thiện. Bạn chỉ cần cho chúng tôi biết ba điều: bạn có bao nhiêu thời gian ngay bây giờ, mục tiêu của bạn hôm nay là gì (khởi động không giống như một bài tập giảm đau), và liệu có tư thế nào bạn muốn bỏ qua không (ví dụ: bỏ qua. Chúng tôi hiểu). Ba mươi giây sau, bạn sẽ được hướng dẫn từng bước bằng hình ảnh động theo một chuỗi bài tập được thiết kế riêng cho bạn. Không phải lấy từ một thư viện nhỏ. Không phải là một mẫu bài tập mà ai đó đã ghi hình cho tất cả mọi người. Được xây dựng dựa trên lịch sử giãn cơ, mục tiêu của bạn và hơn 6.700 tư thế được hướng dẫn bởi chuyên gia vật lý trị liệu, được sắp xếp sao cho theo thời gian, mọi khớp đều có thể chuyển động theo mọi hướng cần thiết. Thời gian giữ tư thế bắt đầu ngắn và tăng dần một cách an toàn khi cơ thể bạn sẵn sàng, bởi vì video quay sẵn không thể làm được điều đó. Chúng tôi có thể.

Không có hai buổi tập nào giống nhau. Thói quen của bạn sẽ phát triển cùng với bạn.

Đây là kết quả thực tế sau 2.340 ngày giãn cơ mỗi ngày. Một người dùng của chúng tôi đã viết như sau:

"Hôm nay tôi nghĩ mình nên thử điều gì đó mới mẻ và giãn cơ vào những thời điểm khác nhau trong ngày. Tôi đã suýt ngã vài lần nhưng không bị ngã hẳn. Nghĩ lại, trước đây tôi hay bị ngã lắm. Khả năng giữ thăng bằng của tôi chắc chắn tốt hơn. Thật đáng kinh ngạc. Điều duy nhất tôi làm kể từ khi dịch Covid bùng phát là giãn cơ mỗi ngày và điều thú vị là sức bền của tôi khá tốt. Tôi có thể leo cầu thang dễ dàng mà không cảm thấy hụt hơi."

Cô ấy còn quá trẻ để cần thay hai đầu gối và hai khớp hông. Nhưng cô ấy vẫn giãn cơ mỗi ngày. Đó không phải là kỷ luật. Đó là điều xảy ra khi một chương trình thực sự hiệu quả.

WeStretch nằm ở khoảng giữa giữa vật lý trị liệu đắt tiền và các bài tập giãn cơ thông thường trên YouTube. Chuyên môn được đào tạo bởi các chuyên gia vật lý trị liệu. Một bài tập dành riêng cho bạn. Một trải nghiệm dễ dàng đến mức một người 87 tuổi có thể thiết lập và bắt đầu giãn cơ trong vòng chưa đầy 30 giây (chúng tôi biết điều này vì đó là mẹ tôi và văn phòng của chúng tôi đã bấm giờ).

Hãy cho chúng tôi 7 ngày dùng thử miễn phí để chứng minh giá trị của mình. Mọi thứ xa lạ ban đầu đều có vẻ lạ lẫm, kể cả những điều sắp thay đổi cuộc đời bạn.