WeStretch: Custom Stretches

บางอย่างเปลี่ยนไปแล้ว บางทีคุณอาจสังเกตเห็นมันบนบันได บางทีอาจเป็นตอนลุกขึ้นจากพื้น หรือบางทีคุณอาจหยุดทำสิ่งที่คุณเคยทำโดยไม่รู้ตัว

คุณไม่ได้กำลังมองหาคลาสโยคะ คุณไม่ได้กำลังมองหาวิดีโอที่ใครสักคนบอกให้คุณหายใจเข้าออกขณะยืดกล้ามเนื้อเป็นเวลา 30 วินาทีพร้อมกับเสียงเพลงร่าเริง คุณเคยลองแล้ว แต่มันไม่ได้ผล เพราะมันไม่ได้ถูกสร้างมาเพื่อคุณ

WeStretch แตกต่างออกไป และเราต้องการให้คุณเข้าใจเหตุผลก่อนที่คุณจะเลื่อนผ่านไป

เราคืออัลกอริทึมที่ซับซ้อนซึ่งมีหน้าตาที่เป็นมิตร คุณบอกเราสามสิ่ง: คุณมีเวลาเท่าไหร่ในตอนนี้ เป้าหมายของคุณในวันนี้คืออะไร (การวอร์มอัพไม่เหมือนกับท่าบริหารเพื่อบรรเทาอาการปวดเลย) และมีท่าไหนที่คุณอยากข้ามไปบ้าง (ท่าลันจ์: ข้ามไป เราเข้าใจ) สามสิบวินาทีต่อมา คุณจะได้ทำตามขั้นตอนทีละขั้นโดยผู้สอนแบบแอนิเมชั่นในท่าออกกำลังกายที่สร้างขึ้นมาเพื่อคุณโดยเฉพาะ ไม่ได้ดึงมาจากคลังวิดีโอขนาดเล็ก ไม่ใช่แบบแผนที่ใครบางคนบันทึกไว้สำหรับทุกคน สร้างขึ้นจากประวัติการยืดเหยียดของคุณ เป้าหมายของคุณ และท่าต่างๆ กว่า 6,700 ท่าที่จัดเรียงตามหลักกายภาพบำบัด เพื่อให้ข้อต่อทุกส่วนเคลื่อนไหวไปในทิศทางที่ควรจะเป็นเมื่อเวลาผ่านไป ระยะเวลาในการค้างท่าเริ่มต้นสั้นๆ และค่อยๆ เพิ่มขึ้นอย่างปลอดภัยเมื่อร่างกายของคุณพร้อม เพราะวิดีโอที่บันทึกไว้ล่วงหน้าไม่สามารถทำเช่นนั้นได้ แต่เราทำได้

ไม่มีสองครั้งใดที่เหมือนกัน กิจวัตรของคุณจะพัฒนาไปพร้อมกับคุณ

นี่คือสิ่งที่เกิดขึ้นจริงหลังจากยืดเหยียดทุกวันเป็นเวลา 2,340 วัน ผู้ใช้คนหนึ่งของเราเขียนถึงเราว่า:

"วันนี้ฉันคิดว่าฉันอาจลองทำอะไรใหม่ๆ และยืดเหยียดในเวลาต่างๆ กันตลอดทั้งวัน ฉันเกือบจะล้มหลายครั้ง แต่ก็ไม่ล้ม เมื่อนึกย้อนกลับไป ฉันเคยล้มบ่อยมาก การทรงตัวของฉันดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัด มันน่าทึ่งมาก สิ่งเดียวที่ฉันทำมาตั้งแต่โควิดคือการยืดเหยียดทุกวัน และส่วนที่น่าสนใจคือความอดทนของฉันดีขึ้นมาก ฉันสามารถขึ้นบันไดได้สบายๆ โดยไม่รู้สึกเหนื่อยหอบ"

เธออายุน้อยเกินไปที่จะต้องผ่าตัดเข่าและสะโพกใหม่สองข้าง เธอยืดกล้ามเนื้อทุกวันอยู่แล้ว นั่นไม่ใช่ความมีวินัย แต่เป็นสิ่งที่เกิดขึ้นเมื่อโปรแกรมได้ผลจริง

WeStretch อยู่ตรงกลางระหว่างการทำกายภาพบำบัดราคาแพงกับการออกกำลังกายแบบทั่วไปใน YouTube เราใช้ความเชี่ยวชาญจากผู้เชี่ยวชาญด้านกายภาพบำบัด โปรแกรมที่ออกแบบมาเพื่อคุณโดยเฉพาะ ประสบการณ์ที่ง่ายดายจนคนอายุ 87 ปีสามารถตั้งค่าและเริ่มยืดกล้ามเนื้อได้ภายในเวลาไม่ถึง 30 วินาที (เรารู้เพราะเป็นแม่ของฉันและที่ทำงานเราจับเวลาให้)

ให้เราทดลองใช้ฟรี 7 วันเพื่อพิสูจน์คุณค่าของเรา ทุกสิ่งที่ไม่คุ้นเคยจะรู้สึกแปลกในตอนแรก รวมถึงสิ่งที่จะเปลี่ยนชีวิตคุณด้วย