AppUp : Screen Time & Focus

Bloquea apps, limita el uso, enfócate, evita el scroll y sé productivo.

Asume el control de tus hábitos digitales con Límite de Pantalla y Concentración. Esta app inteligente te ayuda a entender cómo usas tu móvil, reconocer patrones semanales, reducir distracciones y enfocar tu tiempo. Ve el uso por día y hora, descubre hábitos sin juicio y crea una relación más sana con tu dispositivo.

📱 Entiende tus Patrones de Pantalla

Usa herramientas de seguimiento para ver dónde va tu tiempo. Los datos de uso muestran horas diarias, totales semanales, uso promedio y cambios respecto a semanas previas. Explora cada día con desglose horario y cómo se suma tu tiempo semanalmente.

El limitador de pantalla te ayuda a ser más intencional con tu móvil, ofreciendo informes claros y datos visuales. Revisa tus hábitos de inactividad y entiende cuándo y con qué frecuencia accedes a tu dispositivo.

📊 Descubre tus Patrones Semanales

Ve más allá de estadísticas básicas de uso con patrones inteligentes. Tu control de pantalla puede revelar hábitos como scroll nocturno, sesiones largas, micro-chequeos rápidos y scroll matutino sin fin.

Explora un mapa de calor de 7 días (actividad diurna/nocturna). Establece una ventana nocturna (ej. 22:00-6:00) y descubre cuánto uso semanal cae en esas horas. Ve tus sesiones más largas e ininterrumpidas e identifica periodos de atracón.

🔔 Notificaciones Smart

Mantente consciente sin interrupciones. Establece recordatorios y recibe alertas cuando necesites un empujón para revisar tus hábitos digitales. Úsalos para reconocer patrones y cambiar tu ritmo gradualmente.

🚫 Bloquea Distracciones

Convierte intenciones en acción con herramientas para bloquear distracciones y recuperar tu tiempo. Monitoriza el uso de apps frecuentes y decide cuándo limitar su utilización.

Crea periodos de concentración para bloquear apps que desvían tu atención de tareas importantes. Límite y Temporizador de Pantalla te ayuda a establecer límites más sanos y restringir el uso de apps al concentrarte.

🎯 Foco y Productividad

Elige una sesión de foco que coincida con tu rutina: Pomodoro, Clásica, Trabajo Profundo, Sprint y Flow. Inicia una sesión concentrada, mantente en la tarea y añade una nota al finalizar para reflexionar sobre tu progreso.

Usa el tiempo de foco para trabajar o estudiar con menos interrupciones. El objetivo es simple: enfócate, deja de hacer scroll y sé productivo en los momentos importantes.

🌙 Pantalla y Tiempo Libre

Crea periodos offline intencionales con herramientas de tiempo libre. Revisa la actividad nocturna, sesiones largas y cambios semanales para entender tu rutina digital y hacer mejoras graduales.

Tu Semana en una Historia

Convierte datos de uso en una historia semanal fácil de entender. Ve el uso total de pantalla, promedio diario, desbloqueos y cambios significativos en la semana. Tu asistente de uso de pantalla transforma números en conciencia práctica.

Revisa el tiempo de uso de pantalla, datos del rastreador y uso del móvil para entender tu ritmo personal. El seguimiento de uso de apps facilita reconocer hábitos y realizar cambios intencionales.

🔒 Bloqueo Smart de Apps

Usa el bloqueador de apps para limitar aplicaciones distractoras. Bloquea apps durante el foco y retoma el control de tu atención. La app de control une monitoreo de uso, sesiones de foco y bloqueo de apps. Usa la API AccessibilityService solo para detectar apps abiertas y bloquearlas. No se recopilan datos personales.

Límite de Pantalla y Concentración te ayuda a ver tus hábitos claramente, reducir distracciones, construir rutinas de foco y cambiar tu ritmo día a día.

Empieza a usar Límite de Pantalla y Concentración hoy para entender tu uso de pantalla, proteger tu foco y crear hábitos digitales más sanos.