AppUp : Screen Time & Focus

Uygulamaları engelleyin, ekran süresini sınırlayın, odaklanın, kaydırmayı bırakın ve üretken olun

App Up Screen Time Limit & Focus ile dijital alışkanlıklarınızın kontrolünü elinize alın. Akıllı ekran süresi kontrolcüsü ve odaklanma arkadaşı olan bu uygulama, telefonunuzu nasıl kullandığınızı anlamanıza, haftalık kalıpları tanımanıza, dikkat dağıtıcı unsurları azaltmanıza ve niyetlerinizi odaklanmış zamana dönüştürmenize yardımcı olur. Kullanımınızı gün ve saat bazında görün, yargılamadan alışkanlıklarınızı keşfedin ve cihazınızla daha sağlıklı bir ilişki kurun.

📱 Ekran Kullanım Kalıplarınızı Anlayın

Ekran süresi izleme araçlarını kullanarak zamanınızın nereye gittiğini tam olarak görün. Ekran Kullanımı içgörüleri, günlük saatlerinizi, haftalık toplamlarınızı, ortalama kullanımınızı ve önceki haftalara kıyasla değişiklikleri gösterir. Her günü saatlik dökümle inceleyin ve zamanınızın hafta boyunca nasıl toplandığını keşfedin.

Ekran süresi sınırlayıcı, telefon kullanımınızda daha bilinçli olmanıza yardımcı olur ve net raporlar ve görsel içgörüler sunar. Ekran zaman aşımı alışkanlıklarınızı gözden geçirin ve cihazınıza ne zaman ve ne sıklıkla uzandığınızı anlayın.

📊 Haftalık Kalıplarınızı Keşfedin

Akıllı kalıp içgörüleriyle temel kullanım istatistiklerinin ötesine geçin. Ekran süresi kontrolü deneyiminiz, gece kaydırma, uzun süreli aşırı kullanım seansları, hızlı mikro kontroller ve sabahları felaket haberlerine bakma gibi alışkanlıkları ortaya çıkarabilir.

Gündüz ve gece aktivitesini gösteren 7 günlük bir ısı haritasını keşfedin. 22:00-06:00 gibi bir gece aralığı belirleyin ve haftalık ekran kullanımınızın ne kadarının bu saatlere denk geldiğini keşfedin. En uzun kesintisiz seanslarınızı görün ve yüksek kalıplı aşırı kullanım dönemlerini belirleyin.

🔔 Akıllı Bildirimler

Gereksiz kesintiler olmadan farkında kalın. Hedef zaman hatırlatıcıları ayarlayın ve dijital alışkanlıklarınızı kontrol etmeniz için nazik bir uyarıya ihtiyaç duyduğunuzda bildirimler alın. Bu hatırlatıcıları kalıpları tanımak ve ritminizi kademeli olarak değiştirmek için kullanın.

🚫 Dikkat Dağıtıcıları Engelleyin

Dikkat dağıtıcıları engellemek ve zamanınızı geri kazanmanıza yardımcı olmak için tasarlanmış araçlarla niyetlerinizi eyleme dönüştürün. Sık kullanılan uygulamalar için uygulama kullanım izleyici bilgilerini izleyin ve uygulama kullanımını ne zaman sınırlayacağınıza karar verin.

Dikkatinizi önemli görevlerden uzaklaştıran uygulamaları engellemek için odaklanmış dönemler oluşturun. Ekran Süresi Sınırı ve Zamanlayıcı deneyimi, daha sağlıklı sınırlar belirlemenize ve konsantre olmanız gerektiğinde uygulama kullanımını sınırlamanıza yardımcı olur.

🎯 Odaklanma ve Verimlilik

Pomodoro, Klasik, Derin Çalışma, Sprint ve Akış gibi rutininize uygun bir odaklanma seansı seçin. Odaklanmış bir çalışma başlatın, görevde kalın ve seansınız bittiğinde ilerlemenizi yansıtmak için kısa bir not ekleyin.

Odaklanma zamanını daha az kesintiyle çalışmak veya ders çalışmak için kullanın. Amaç basit: Odaklanın, kaydırmayı bırakın ve önemli anlarda verimli olun.

🌙 Ekran Süresi ve Kapalı Zaman

Kapalı zaman araçlarıyla kasıtlı çevrimdışı dönemler oluşturun. Dijital rutininizi daha iyi anlamak ve kademeli iyileştirmeler yapmak için gece aktivitelerini, uzun oturumları ve haftalık değişiklikleri inceleyin.

Haftanız, Bir Hikaye Olarak Anlatılıyor

Ham kullanım verilerini anlaşılması kolay bir haftalık hikayeye dönüştürün. Haftanız boyunca toplam ekran kullanımını, günlük ortalamayı, kilit açma sayılarını ve anlamlı değişiklikleri görün. Ekran kullanım asistanınız, sayıları pratik farkındalığa dönüştürmenize yardımcı olur.

Ekran kullanım sürenizi, ekran kullanım takip verilerini ve telefon ekran kullanımınızı inceleyerek kişisel ritminizi anlayın. Uygulama kullanım takibi içgörüleri, alışkanlıklarınızı tanımayı ve bilinçli değişiklikler yapmayı kolaylaştırır.

🔒 Akıllı Uygulama Engelleme

Uygulama engelleyiciyi kullanarak dikkat dağıtıcı uygulamaların etrafında sınırlar oluşturun. Odaklanma dönemlerinde dikkat dağıtıcı uygulamaları engelleyin ve dikkatinizi nasıl harcadığınız üzerinde kontrolü yeniden kazanın. Ekran süresi kontrol uygulaması, kullanım izleme, odaklanma oturumları ve uygulama engellemeyi bir araya getirir. Engelleme için açık uygulamayı tespit etmek amacıyla yalnızca AccessibilityService API'sini kullanır. Kişisel veri toplanmaz.

App Up Ekran Süresi Sınırı ve Odaklanma, alışkanlıklarınızı net bir şekilde görmenize, dikkat dağıtıcı unsurları azaltmanıza, odaklanmış rutinler oluşturmanıza ve ritminizi her gün bir adım değiştirmeye yardımcı olur.

Ekran kullanımınızı anlamak, odaklanmanızı korumak ve daha sağlıklı dijital alışkanlıklar oluşturmak için App Up Ekran Süresi Sınırı ve Odaklanma'yı bugün kullanmaya başlayın.