AppUp : Screen Time & Focus

Blokir aplikasi, batasi waktu layar, tetap fokus, berhenti menggulir, dan jadilah produktif

Kendalikan kebiasaan digital Anda dengan App Up Screen Time Limit & Focus, pengontrol waktu layar cerdas dan pendamping fokus yang membantu Anda memahami cara Anda menggunakan ponsel, mengenali pola mingguan, mengurangi gangguan, dan mengubah niat Anda menjadi waktu yang fokus. Lihat penggunaan Anda per hari dan jam, temukan kebiasaan tanpa menghakimi, dan bangun hubungan yang lebih sehat dengan perangkat Anda.

📱 Pahami Pola Penggunaan Layar Anda

Gunakan alat pelacak waktu layar untuk melihat dengan tepat ke mana waktu Anda dihabiskan. Wawasan Penggunaan Layar menunjukkan jam harian Anda, total mingguan, penggunaan rata-rata, dan perubahan dibandingkan dengan minggu sebelumnya. Telusuri setiap hari dengan rincian per jam dan jelajahi bagaimana waktu Anda bertambah sepanjang minggu.

Pembatas waktu layar membantu Anda menjadi lebih terencana dalam penggunaan ponsel Anda, dan memberikan laporan yang jelas serta wawasan visual. Tinjau kebiasaan waktu layar Anda dan pahami kapan dan seberapa sering Anda meraih perangkat Anda.

📊 Temukan Pola Mingguan Anda

Melampaui statistik penggunaan dasar dengan wawasan pola yang cerdas. Pengalaman kontrol waktu layar Anda dapat mengungkap kebiasaan seperti menggulir layar di malam hari, sesi menonton layar yang lama, pengecekan mikro yang cepat, dan membaca berita buruk di pagi hari.

Jelajahi peta panas 7 hari yang menunjukkan aktivitas siang dan malam. Tetapkan jendela waktu malam, misalnya pukul 22.00–06.00, dan temukan berapa banyak penggunaan layar mingguan Anda yang terjadi selama jam-jam tersebut. Lihat sesi terlama Anda tanpa gangguan dan identifikasi periode menonton layar yang sering terjadi.

🔔 Notifikasi Cerdas

Tetap waspada tanpa gangguan yang tidak perlu. Tetapkan pengingat waktu target dan terima notifikasi saat Anda membutuhkan pengingat lembut untuk memeriksa kebiasaan digital Anda. Gunakan pengingat ini untuk mengenali pola dan secara bertahap mengubah ritme Anda.

🚫 Blokir Gangguan

Ubah niat menjadi tindakan dengan alat yang dirancang untuk memblokir gangguan dan membantu Anda mendapatkan kembali waktu Anda. Pantau wawasan pelacak penggunaan aplikasi untuk aplikasi yang sering digunakan dan putuskan kapan harus membatasi penggunaan aplikasi.

Buat periode fokus untuk memblokir aplikasi yang mengalihkan perhatian Anda dari tugas-tugas penting. Fitur Batas Waktu Layar & Pengatur Waktu membantu Anda menetapkan batasan yang lebih sehat dan membatasi penggunaan aplikasi saat Anda perlu berkonsentrasi.

🎯 Fokus & Produktivitas

Pilih sesi fokus yang sesuai dengan rutinitas Anda, termasuk Pomodoro, Klasik, Kerja Mendalam, Sprint, dan Alur. Mulailah sesi fokus, tetap fokus pada tugas, dan tambahkan catatan singkat saat sesi berakhir untuk merefleksikan kemajuan Anda.

Gunakan waktu fokus untuk bekerja atau belajar dengan lebih sedikit gangguan. Tujuannya sederhana: tetap fokus, berhenti menggulir, dan produktif selama momen-momen penting.

🌙 Waktu Layar & Waktu Istirahat

Buat periode offline yang disengaja dengan alat waktu istirahat. Tinjau aktivitas malam hari, sesi panjang, dan perubahan mingguan untuk lebih memahami rutinitas digital Anda dan melakukan perbaikan bertahap.

Minggu Anda, Diceritakan sebagai Sebuah Kisah

Ubah data penggunaan mentah menjadi kisah mingguan yang mudah dipahami. Lihat total penggunaan layar, rata-rata harian, jumlah pembukaan kunci, dan perubahan yang bermakna sepanjang minggu Anda. Asisten penggunaan layar Anda membantu mengubah angka menjadi kesadaran praktis.

Tinjau waktu penggunaan layar, data pelacak penggunaan layar, dan penggunaan layar ponsel untuk memahami ritme pribadi Anda. Wawasan pelacakan penggunaan aplikasi saya memudahkan Anda mengenali kebiasaan dan melakukan perubahan yang disengaja.

🔒 Pemblokiran Aplikasi Cerdas

Gunakan pemblokir aplikasi untuk membuat batasan di sekitar aplikasi yang mengganggu. Blokir aplikasi yang mengganggu selama periode fokus dan kendalikan kembali bagaimana Anda menghabiskan perhatian Anda. Aplikasi kontrol waktu layar menggabungkan pemantauan penggunaan, sesi fokus, dan pemblokiran aplikasi. Hanya menggunakan API AccessibilityService untuk mendeteksi aplikasi yang terbuka untuk diblokir. Tidak ada data pribadi yang dikumpulkan.

App Up Screen Time Limit & Focus membantu Anda melihat kebiasaan Anda dengan jelas, mengurangi gangguan, membangun rutinitas yang fokus, dan mengubah ritme Anda satu hari demi satu hari.

Mulai gunakan App Up Screen Time Limit & Focus hari ini untuk memahami penggunaan layar Anda, melindungi fokus Anda, dan menciptakan kebiasaan digital yang lebih sehat.