AppUp : Screen Time & Focus

Bloqueie apps, limite tempo de tela, foque, pare de rolar e seja produtivo.

Assuma o controle digital com App Acima Limite de Tempo de Tela e Foco, um controlador inteligente que o ajuda a entender o uso do celular, identificar padrões semanais, reduzir distrações e focar. Veja seu uso diário/horário, descubra hábitos e construa uma relação mais saudável com seu dispositivo.

📱 Entenda Seus Padrões de Tela

Use o rastreador para ver onde seu tempo vai. Insights de uso mostram horas diárias, totais semanais, uso médio e mudanças. Veja o detalhamento horário e entenda seu tempo semanal.

O limitador de tempo de tela o torna mais intencional com o uso do celular, com relatórios e insights visuais. Revise seus hábitos e entenda quando/quanto você pega seu dispositivo.

📊 Descubra Seus Padrões Semanais

Supere estatísticas básicas com insights de padrões inteligentes. O controle de tempo de tela revela hábitos como rolar à noite, longas sessões, checagens rápidas e "doom scrolling" matinal.

Explore um mapa de calor de 7 dias (atividade diurna/noturna). Defina uma janela noturna (ex: 22h–6h) e veja quanto do uso semanal ocorre nessas horas. Identifique sessões ininterruptas e períodos de uso intenso.

🔔 Notificações Inteligentes

Fique atento sem interrupções. Defina lembretes de tempo e receba notificações quando precisar de um toque suave sobre seus hábitos digitais. Use-os para reconhecer padrões e mudar seu ritmo gradualmente.

🚫 Bloqueie Distrações

Transforme intenções em ação com ferramentas para bloquear distrações e recuperar seu tempo. Monitore apps frequentes e decida quando limitar o uso.

Crie períodos de foco para bloquear apps que desviam sua atenção. A experiência Limite de Tempo de Tela e Timer ajuda a estabelecer limites saudáveis e a limitar o uso de apps ao concentrar.

🎯 Foco e Produtividade

Escolha sua sessão de foco: Pomodoro, Clássica, Trabalho Profundo, Arrancada e Fluxo. Inicie um período focado, mantenha a tarefa e adicione uma nota ao final para refletir.

Use o tempo de foco para trabalhar ou estudar com menos interrupções. O objetivo é simples: focar, parar de rolar e ser produtivo nos momentos importantes.

🌙 Tempo de Tela e Tempo Off

Crie períodos offline intencionais com ferramentas de tempo off. Revise atividade noturna, sessões longas e mudanças semanais para entender sua rotina digital e fazer melhorias.

Sua Semana, Contada como uma História

Transforme dados de uso em uma história semanal clara. Veja uso total, média diária, desbloqueios e mudanças significativas. Seu assistente de uso transforma números em consciência prática.

Revise o tempo de uso da tela, dados do rastreador e uso geral do celular para entender seu ritmo pessoal. Insights de uso de aplicativos facilitam o reconhecimento de hábitos e a realização de mudanças intencionais.

🔒 Bloqueio Inteligente de Apps

Use o bloqueador para criar limites em apps que distraem. Bloqueie-os durante o foco e retome o controle da atenção. O app de controle de tempo de tela une monitoramento, sessões de foco e bloqueio. Usa apenas a API AccessibilityService para detectar o app aberto para bloqueio. Nenhum dado pessoal é coletado.

App Acima Limite de Tempo de Tela e Foco ajuda a ver seus hábitos, reduzir distrações, construir rotinas focadas e mudar seu ritmo um dia de cada vez.

Comece a usar App Acima Limite de Tempo de Tela e Foco hoje para entender seu uso, proteger seu foco e criar hábitos digitais mais saudáveis.